خوردن و مالیدن میوه آقطی به سر، گزنه، چای بابونه، ضماد شیرابه ی گیاه صبر زرد، چای کوهی و برگ بابا آدم باعث تقویت مو می شوند، کمبود فلزاتی همچون منگنز، روی، آهن و مس، زیادی بلغم و سودا در خون، عوامل ارثی، افزایش گلبول های سفید خون ( لکوسیتوز) از عواملی هستند که باعث سفیدی و شکننده شدن موها می شوند. مصرف سبزی جات، سیر، پیاز، موسیر، تره، سیب، گلابی و هلو از سفیدی و ریزش مو جلوگیری می کنند.

مالیدن شیره درخت انجیر بر روی سر از ریزش مو جلوگیری می کند. ضماد مخلوطی از مازو، حنا و زرده تخم مرغ هفته ای 2 تا 3 بار هر بار به مدت نیم ساعت، موهای سر را پر پشت می نماید.

توصیه های غذایی در مورد ریزش مو               

کاهش نمک مصرفی، حذف یا محدود کردن مصرف اسید های چرب اشباع مثل روغن نباتی، کاهش مصرف آجیل و شکلات، غذاهای سرخ شده، پر ادویه و گرم مزاج، چای داغ و سایر خوراکی های داغ و غذاهای صفراساز .

  لوبیا سبز تازه، هندوانه، پوست و ساقه زرشک، کنجد، شلیل، گریپ فروت، گل مامیران کبیر، گلابی، سیر، پیاز، کرفس، روغن ماهی، روغن زیتون، سبزی و میوه جات، فشار خون را پایین می آورند. اسانس گل آفتابگردان برای پایین آوردن فشار خون و التیام زخم ها مؤثر است. برای پائین آوردن فشارخون 30 گرم برگ های خشک آفتابگردان را دم کنید و سه فنجان در روز بنوشید. خوردن برنج بدون نمک همراه با میوه های مختلف برای درمان فشارخون بسیار مفید است. چینی ها قرن هاست که برای پایین آوردن فشار خون از سیر استفاده می کنند. پتاسیم، ویتامین ث ، همچنین دم کرده ی برگ زیتون، دم کرده برگ جعفری و شنبلیله فشار خون را کاهش می دهد.

پرهیزات غذایی بیماران فشار خون

نمک طعام، ادویه های نمک دار، انواع سس های آماده حاوی نمک، سس و رب، گوجه فرنگی، سس سویا، خیار شور، خردل، زیتون پرورده، گوشت های نمک سود، سوسیس و کالباس، عصاره آماده گوشت، ماهی دودی، ساردین، چیپس ذرت یا سیب زمینی، ذرت بوداده، پنیر( به جز پنیرهای کم نمک) ، انواع کنسرو، فندق، قهوه، اسانس نعناع و مشروبات الکلی فشار خون را بالا می برند. بطور کلی ادویه جات تند و گرمی جات فشار خون را بالا می برند مگر اینکه به میزان کم یا با مصلح خورده شوند.

برای برطرف کردن دندان درد، دم کرده ریشه درخت انار را در دهان غرغره کنید و همچنین برای رفع دندان درد از زردچوبه یا سیر پخته یا تخم گشنیز یا روغن نخود یا دم کرده برگ گوجه فرنگی یا از اسانس میخک و یا پودر دارچین می توانید استفاده کنید. در ضمن جویدن برگ اکثر گیاهان باعث تسکین درد دندان می شود.

 برای تسکین درد دندان درآوردن بچه ها عرق بابونه یا عرق مرزه مفید است.

جویدن برگ زرشک باعث محکم شدن لثه و دندان می شود. در ضمن پیاز کلسیم دارد و خوردن آن، دندان و استخوان ها را تقویت می کند و از نرمی استخوان جلوگیری می کند.

استفاده مداوم از ذرت و قهوه از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

جوشانده برگ هویج برای درمان آبسه مخاط دهان و دندان مؤثر است بعلاوه برای ترک و خراش پوست استفاده کرد.

آبغوره در درمان ورم مخاط دهان  و نرمی لثه ها مؤثر است.

زیاده روی در خوردن ترب برای دندان و حلق مضر است.

مصرف مداوم آب معدنی کارخانه ای نیز باعث پوسیدگی دندان در کودکان می شود.

عرق نعناع ، گزنه، تخم گشنیز، زنیان، بادام شیرین، گل میخک، پنیرک، اسطوخودوس، ختمی و شیرین بیان از جمله گیاهان تقویت کننده معده، رازیانه ، زعفران، زنجبیل، سیر و سیب پخته ضد نفخ و گاز معده، آب سیب ترش، انار، و ریحان ضد تهوع، درمان کننده اسهال و دل پیچه ، مربای شکوفه سیب برای ضعف معده وهمچنین ازدیاد نیروی جنسی و در ضمن دم کرده تخم بارهنگ در عرق نعناع به همراه کمی نبات معجون مناسبی برای گاستریت ( التهاب معده) و دیس پیسی می باشند.

مصرف عاقلانه آجیل و روغن زیتون می تواند ابتلا به سرطان مثانه را در انسان به نصف کاهش دهد. می توانید با مصرف سویا و گوجه فرنگی از ابتلا به سرطان پروستات پیشگیری کنید.

به یاد داشته باشید مصرف کشک موجب پیشگیری انواعی از سرطان ها، کند شدن روند پیری و افزایش طول عمر سلول ها می شود. وجود آنتی اکسیدان  در آلو مانع از سرطانی شدن سلول ها می شود.

انجیر ضد سرطان است. ( خوردن انجیر همراه با میوه های اسیدی مثل پرتقال و گریپ فروت سازگاری ندارد. و خوردن تؤام آلو و انجیر خیس کرده به مدت سه ماه در صبح ناشتا به جای صبحانه پیشنهاد خوبی برای درمان سرطان سینه در بانوان می باشد).

نوشیدن روزانه حدود 6 لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت ونیم بعد از غذا (در افراد خشک مزاج) ، استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند، مانند: هویج فرنگی، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، خرمالو، انبه و سایر محصولات غذایی رنگی دیگر.

مهمترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است.بر اساس تحقیقات انجام شده ، معمولا آن دسته از کودکانی عینکی می شوند که اکثرا از یبوست مزاج و صفرا رنج می برند.بهترین درمان برای چنین کودکانی کارکرد راحت و به موقع مزاج است. در مجموع ناراحتی های گوارشی بیشترین صدمه را به چشم وارد می کند.

برای از بین بردن ورم چشم می توان چشم رابا جوشانده گل آقطی ، یا برگ مو و یا برگ درخت به شستشو داد. اگر دچار درد چشم شدید، بابونه را در سرکه در حال جوش ریخته و بخور دهید. همچنین ضماد کوبیده باقلا و شنبلیله در عسل برای نرم کردن دمل ، ورم بناگوش و زیر چشم مفید است.در ضمن هسته خرما در از بین بردن تورم پلک های چشم مؤثر است که برای این منظور پمادی از پودر هسته خرما در ترکیب با عسل یا روغن زیتون درست کرده و روی چشم می گذارند. سیب را رنده کرده و در دستمال بپیچید و روی چشم بگذارید درد چشم را برطرف می کند. برای برطرف کردن ورم چشم، عناب یا خلال گوجه فرنگی را بر چشم ضماد کنید. سیر را بسوزانید و با عسل مخلوط کنید و ضمادی از آن تهیه کنید . این ضماد برای رفع خون مردگی زیر پلک چشم مفید است.همچنین ضماد عسل با چند قطره سرکه موجب رفع خون مردگی ها می گردد.

لازم به ذکر است ضماد خوبی از مخلوط بادام تلخ آسیاب کرده همراه با سرکه بدست می آید که با گذاشتن آن روی پیشانی و اطراف چشم ها باعث برطرف شدن سردرد و همچنین تقویت بینایی شما می گردد. همچنین شیرین بیان چشم را تقویت کرده و رفع سردرد می کند.برای این منظور روزانه دو گرم ریشه شیرین بیان را پودر کرده و با یک گرم شکر و یک گرم رازیانه مخلوط کنید و سپس در آب خیس کرده و میل کنید به شرطی که فشار خون نداشته باشید.

برای ترمیم قرنیه چشم و برطرف کردن لکه در چشم و ناخنک ، می توانید چند قطره از محلول رقیق میخک را در چشم بچکانید؛ خوردن مارچوبه دید چشم را تقویت می کند؛ خوردن هل برای رفع بیماری های چشم مفید است.

غذاهای مضر برای چشم

غذاهایی که یبوست مزاج ایجاد می کنند،مانند ماست، چای، آب یخ، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از  غذا، پرخوری، خوردن غذاهی خمیری مانند تلیط، ماکارونی و آش رشته، تخم مرغ زیاد، سرخ کردنی ها، غذاهای چرب و پرحجم،دوغ، نوشابه، نان زیاد، تمام غذاهای رستورانی، شیرینی جات قنادی و مصنوعی، تنقلات مصنوعی از قبیل پفک، شکلات، کاکائو، استفاده نکردن از آب نوشیدنی در افراد خشک مزاج بطور منظم، خیره شدن به نور زیاد، مطالعه در محیطی که از نور کافی برخوردار نیست، کم خوابی، شب بیداری و مطالعه در حال حرکت از غذاها و موارد مضر برای چشم هستند.

در ضمن زیاده روی در مصرف انجیر و کاهو علاوه بر ضعف دید چشم باعث کم شدن قدرت جنسی ، فراموشی، کم شدن حافظه و نفخ شکم می شود. 

غذاهایی که کلیه را همیشه شاداب  و سالم نگه می دارند، عبارتند از : آب معمولی ولرم، سیب درختی، خیار، کاهو، لیموترش تازه، مغز بادام خام، روغن زیتون، انجیر، برگه زردآلو، جوانه گندم، عسل، اسفناج، مغز ساقه آفتابگردان، آلبالو، روناس، آقطی سیاه، فلوس، خارشتر و خارخاسک،

مواد غذایی مضر برای کلیه ها:

چای فوق العاده برای کلیه مضر است و علت آن تحریک بیش از حد سلول های اپیتلیال کلیه و در نتیجه وادار کردن آن به کار مداوم و طاقت فرساست، سرخ کردنی ها (با روغن)، ادویه جات تند، شیرینی جات قنادی، نوشابه، آب یخ بخصوص در زمانی که بدن انسان عرق کرده، ترشی جات، سرکه، شور، نمک زیاد، غذاهای چرب و پرحجم، نان خامه ای، ماست، گوشت اردک، سوسیس و کالباس، انواع سس و مواد تند و تیز.

غذاهایی که کلیه را همیشه شاداب  و سالم نگه می دارند، عبارتند از : آب معمولی ولرم، سیب درختی، خیار، کاهو، لیموترش تازه، مغز بادام خام، روغن زیتون، انجیر، برگه زردآلو، جوانه گندم، عسل، اسفناج، مغز ساقه آفتابگردان، آلبالو، روناس، آقطی سیاه، فلوس، خارشتر و خارخاسک،

مواد غذایی مضر برای کلیه ها:

چای فوق العاده برای کلیه مضر است و علت آن تحریک بیش از حد سلول های اپیتلیال کلیه و در نتیجه وادار کردن آن به کار مداوم و طاقت فرساست، سرخ کردنی ها (با روغن)، ادویه جات تند، شیرینی جات قنادی، نوشابه، آب یخ بخصوص در زمانی که بدن انسان عرق کرده، ترشی جات، سرکه، شور، نمک زیاد، غذاهای چرب و پرحجم، نان خامه ای، ماست، گوشت اردک، سوسیس و کالباس، انواع سس و مواد تند و تیز.

خوردنی های مجاز جهت دیابتی ها:

ویتامین B ، ویتامینC ، خیار، تمشک، توت خشک، آب نارنج، آبغوره، هلو، گلابی، توت فرنگی، بادام، فندق، تیغه ی مغز گردو، نارنگی، آلبالو، سیب درختی، گیلاس، زردآلو، آب عناب، انگور سبز نرسیده، لیمو و آبلیمو، پرتقال، انار، سیر، پیاز، موسیر، کاهو، اسفناج، پیازچه، فلفل سبز، کنگرفرنگی، شاهی، سیب زمینی ترشی، جعفری، آب شلغم خام، کلم، ترب، برگ شاه توت، شنبلیله، سبزی جات خام، جوانه جو، جوشانده جو، نخود، میوه قره قات، آش آبغوره، تمبر هندی، آش آلو، آش ماست یا آش دوغ، گزنه، نان برشته نیم سوز شده، لعاب اسفرزه، آش آلوچه برقانی، شیر، ماست، ترشی جات، تخم خیار، ذغال اخته، هسته زردآلو، نارنج، ریشه ریواس چینی، سنبل الطیب، دارچین، علف هفت بند، تخم کتان، آووکادو، صبرزرد، بامیه خورشتی از ماردی هستند که قند خون را کنترل می کنند.

رژیم 3 تا 7 روزه بامیه خورشتی در درمان دیابت نقش مؤثری دارد.

مواد غذایی مضر برای بیماران دیابتی:

موز به علت دارا بودن قند زیاد، سیب زمینی، انجیر، گلابی، نان زیاد، برنج، گوشت زیاد، قند، شکر، شیرینی جات قنادی، حلوا شکری و حلوا برای بیماران مبتلا به دیابت مضر است.