مفصل زانو: اکستنشن (باز شدن)

حرکت دهنده: چهار سر ران

خنثی کننده و ثابت کننده: پهن داخلی و پهن میانی نیروهای داخلی و خارجی یکدیگر راخنثی می کنند و در نتیجه زانو را صاف نگه می دارند.

باز کننده های مفصل ران به ثبات ران در مقابل کشش عضله راست قدامی کمک می کند.

مفصل  مچ پا

در ضربه مای گری مفصل مچ پا به دو صورت انجام می شود:

1.     ضربه با پنجه پا 2. ضربه با پاشنه پا

1.     ضربه با پنجه پا (پلانتار فلکشن)

حرکت دهنده ها

اصلی: دوقلو، نعلی،نازک نی بلند

کمکی : ساقی خلفی،نازک نی کوتاه، تاکننده بلند انگشتان، تا کننده انگشت شست

خنثی کننده ها: نازک بلند و کوتاه از یک طرف و ساقی خلفی از طرف دیگر کشش یکدیگر در تمایل پا به سمت خارج و د اخل را خنثی می کند

ثابت کننده ها: ندارد

2.     ضربه با پاشنه پا( دورسی فلکشن)

حرکت دهنده ها

            اصلی : ساقی قدامی ، نازک نی طرفی، بازکننده بلند انگشتان

             کمکی: باز بلند انگشتان شست پا

خنثی کننده : عضلات ساقی قدامی و برون گرداننده مدور متقابلا عمل یکدیگر در تمایل پا به خارج و داخل را خنثی می کنند.