ارتباط بین برخی اندازه هاي اندام فوقانی و تحتانی با شاخص هاي آمادگی جسمانی
و آمادگی حرکتی در کاراته کاها

مقدمه: این تحقیق با هدف تعیین ارتباط بین برخی اندازه هاي آنتروپومتریکی با شاخص هاي آمادگی جسمانی و آمادگی حرکتی
89 بود. - منتخب کاراته کاهاي پسر دوره متوسطه استان کرمانشاه در سال تحصیلی 88
5) سال که / 15 و 5 / روش شناسی: پژوهش حاضر از نوع توصیفی -همبستگی است. به این منظور 30 دانش آموز با میانگین سنی ( 8
در مسابقات قهرمانی استان شرکت داشتند به روش نمونه گیري هدفدار انتخاب شدند، متغییر هاي تحقیق شامل محیط (بازو،
ساعد، مچ دست)، پهناي (مچ دست،آرنج، شانه)، طول (تنه، بازو، ساعد، کف دست و دست)و آزمون هاي آمادگی جسمانی
(انعطاف پذیري و استقامت)و آمادگی حرکتی(توان، چابکی، تعادل، سرعت) بودند. ارتباط بین این متغییرها بوسیله آزمون هاي
معتبر و با ابزارهاي نسبتاً دقیق اندازه گیري شد( 1). براي توصیف ویژگی هاي آزمودنی ها از آمار توصیفی و براي تجزیه و
spss 0 و حداقل سطح معن یداري با استفاده از / تحلیل داده ها و روابط میان آن ها از ضریب همبستگی پیرسون در سطح 05
محاسبه و گزارش شد.
یافته هاي پژوهش: میان اندازه هاي طول تنه، دست، با اجراي توان ارتباط مثبت و معنی داري وجود دارد.
میان اندازه طول تنه و اجراي چابکی ارتباط مثبت و معنی داري وجود دارد.
میان اندازه قطر یا پهناي شانه و اجراي سرعت ارتباط مثبت و معنی داري وجود دارد.
میان اندازه قطر یا پهناي شانه و اجراي سرعت عکس العمل ارتباط مثبت و معنی داري وجود دارد.
میان اندازه قطر یا پهناي شانه و اجراي استقامت ارتباط منفی و معنی داري وجود دارد.
4 متر ارتباط مثبت و معنی داري وجود دارد. × میان اندازه قطر یا پهناي مچ دست و اجراي دوي 9
میان اندازه هاي محیط بازو، ساعد و مچ دست با اجراي توان ارتباط مثبت و معنی داري وجود دارد.
میان اندازه محیط یا دور بازو و اجراي تعادل ارتباط مثبت و معنی داري وجود دارد.
میان اندازه محیط یا دور مچ دست و اجراي انعطاف پذیري ارتباط مثبت و معنی داري وجود دارد.
بحث و نتیج هگیري: با توجه به یافته هاي تحقیق حاضر، براي داشتن عملکرد بالا، یک کاراته کا باید از ترکیبی از شاخص هاي
آمادگی جسمانی و آمادگی حرکتی (توان، چابکی، سرعت، تعادل، انعطاف پذیري و استقامت قلبی -عروقی) و اندازه هاي
آنتروپومتریکی (طول بلند اندام ها) بهره مند باشد( 2،3 ). با توجه به نتایج عمده این تحقیق به کارشناسان، مربیان و دست اندرکاران
این رشته ورزشی توصیه می شود به مشخصات آنتروپومتریکی بازیکنان بیشتر توجه کرده و در انتخاب بازیکنان به این نکته توجه
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز
نمایند: بازیکنانی می توانند در این رشته ورزشی بیشتر موفق شوند که از توان، سرعت عمل - عکس العمل و چابکی بالایی بر
خوردار باشند
واژه هاي کلیدي: اندازه هاي آنتروپومتري، شاخص هاي آمادگی جسمانی - حرکتی، دانش آموز کاراته کا
Reference
1. Maaroos.J;Landor,A.2001.Antropometry Indices and Physical Fitness Inuniversity Ander Graduates With
Different Physical Activity. Anthropol .ANZ;5X2:157-63.
2. Rahmawati . et , Al . (2006) Somatypes of young Male Athletes and non Athletes Student in Yogyakarta ,
Indonesia . Institute of Human Living Sciences , OtsumaWomen s University , Sanban-Cho12,Chiyoda-Ku
,Tokyo,102-8357Japan.
3. Giampetro , Apujia .and…(2003). Antrohpometric featuves and Body Composition of Yong Athletes practicing
Karate a high and medium compertitive Level Article – Acta Diabetologica . Page: 145-148.
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز

حداکثر اکسیژن مصرفی بیشینه در کاراته

چکیده
حداکثر اکسیژن مصرفی بیشینه به طور گسترد هاي در ارزیابی عینی توانایی استقامتی افراد به کار م ی رود. حد اکثر اکسیژن مصرفی
بیشینه در کاراته به عنوان بالاترین میزان مصرف اکسیژن به هنگام ورزش بیشینه بیان می شود . با افزایش شدت فعالیت در
ورزش هاي هوازي، نقطه اي فرا می رسد که میزان مصرف اکسیژن بالاتر نمی رود. در این نقطه فلاتی رخ می دهد که حداکثر اکسیژن
مصرفی بیشینه نام دارد. در اندازه گیري هاي که در اردوي امادگی تیم ملی کاراته جوان و امید اعزامی به مسابقات جهانی قبرس در
سال 2005 صورت گرفته است؛ بیشترین مقدار حداکثر اکسیژن مصرفی بیشینه برابر با 55 میل یلیتر براي هر کیوگرم وزن بدن در
60 میلی لیتر گزارش شده بود که هر دوي ، هر دقیقه به ثبت رسید. این مقدار براي بزرگسالان اعزامی به مسابقات فنلاند 2006
اندازه گیري با آزمون بیشینه بروس انجام گرفته بود که در کل نیاز به سیستم انرژي هوازي را نشان م یدهد. در یک کومیته که در
کل حدود سه دقیقه براي بزرگسالان و دو دقیقه براي زیر 21 سال به طول م یانجامد، ورزشکار مجبور است در مدت یک تا دو
ساعت چندین کومیته را با فواصل حداکثر 20 دقیقه و حداقل 3 دقیقه (در وضعیت رپرشارژ ) ب ر روي تاتامی انجام دهد که
داشتن توان هوازي بالا ب هنظر می رسد که براي کارات هکاها امري انکارناپذیر باشد.
از طرفی دیگر از عوامل مؤثر در اجراي استقامتی آستانه لاکتات م یباشد. غلظت لاکتات خون بازتاب تعادل بین میزان برداشت و
مقدار تولید آن است. به هنگام فعالیت سبک نیاز عضله به انرژي به طور مشخص از طریقی دسترسی به اکسیژن کافی رفع می
شود. زمانی که شدت افزایش م ییابد عضلات قادر به حفظ تعادل میان تولید، مصرف انرژي از طریق متابولیسم هوازي نبوده و در
این نقطه است که غلظت لاکتات خون افزوده می شود نقطه اي که متابولیسم هوازي قادر به تأمین نیازهاي ورزشی نبوده و عضلاتی
به متابولیسم بی هوازي تکیه می کنند که در اصطلاح شروع تجمع لاکتات خون یا آستانه هوازي گفته م یشود و به صورت درصدي
از حداکثر اکسیژن مصرفی بیشینه بیان می شود. الگوي آستانه لاکتات در کارات هکاهاي حرف هاي و افراد مبتدي مشابه است و تنها
است که آستانه لاکتات رخ م یدهد. در کارات هکاهاي مبتدي و افراد ب ی تمرین لاکتات خون در VO2max تفاوت در درصدي از
شروع به تجمع می کند در حال یکه کارات هکاهاي پیشرفته توانایی انجام ورزش در شدتی بین VO2max شدتی بالاتر از 55 درصد
را دارند. VO2max % %70 تا 80
آستانه لاکتات اغلب به عنوان شاخصی براي اجراي استقامتی به کار م یرود و بیشتر در فرآیند تجویز تمرین مورد استفاده قرار
می گیرد. شدت فعالیت اغب در آستانه لاکتات یا اندکی بالاتر از آن تنظیم می شود با استفاده از این شدت براي کاراته کاها در فصل
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز
مسابقه مناسب به نظر می رسد. آستانه لاکتات تابعی از شدت فعالیت است، بنابراین سرعتی که سطح لاکتات خون را به چهار
میل یمول بر لیتر برساند به عنوان آستانه لاکتات درنظر گرفته می شود.
کلمات کلیدي: توان هوازي بیشینه، آستانه لاکتات، کاراته کاي نخبه

حد شاهین 1، محمد رمادي 2
1. دانشجوي کارشناسی ارشد و عضو تیم ملی کاراته، 2. دان پنج و دانشجوي کارشناسی تربیت بدنی

تأثیر استنشاق اسانس نعناع بر توان هوازي ، زمان عکس العمل کاراته کاران نخبه مرد

مقدمه: مطالعات انجام شده در ده ههاي اخیر بر روي ترکیبات معطر گیاهان نشان داده است؛ این ترکیبات تأثیرات مختلفی بر توانایی
ذهنی و جسمی افراد دارد ( 8). اسانس نعناع که ماده اصلی آن مانتول ( 50 %) می باشد حاوي مواد دیگري از قبیل متیل استر ( 20 %)، منتون
%12 )، عصاره هاي تلخ و تانن است ( 4و 5). مطالعه و تحقیق در سالهاي اخیر در این مورد نشان داده است که این ترکیبات اثرات متفاوتی )
بر عملکرد افراد دارد. برخی از مطالعات اثرات مثبت و خاصیت نیروزایی و همچنین افزایش عملکرد و کارآیی ورزشکاران متعاقب
استفاده از این ترکیبات را گزارش کرده اند ( 2). به عنوان مثال گزارش گردیده که استنشاق اسانس نعناع می تواند محرکی براي افزایش
انرژي ورزشکاران و غیر ورزشکاران در طول تمرین باشد ( 6). در نتایج تحقیق دیگر گزارش شده است که استنشاق اسانس نعناع در
طول اجراي ورزشی عملکرد ورزشکاران را افزایش می دهد. به هر حال مطالعات و تحقیقات کمی دال بر رد یا حمایت از این مطلب
.( ارائه گردیده است ( 11
روش تحقیق: روش پژوهش حاضر نیمه تجربی است. جامعه آماري تحقیق حاضر را کاراته کارانی تشکیل می دادند که در مسابقات
173 سانتی متر، وزن /25±2/ قهرمانی کشور شرکت کرده بودند از بین جامعه آماري 20 نفر بصورت نمونه در دسترس با میانگین قد 95
20 در تحقیق حاضر شرکت کردند. هیچ کدام از آزمودنی ها سابقه اختلالات جسمانی نداشته /30±4/ 72/15±8/01 کیلوگرم و سن 49
و در زمان تحقیق تحت درمان دارویی نبودند. ابتدا از هر آزمودنی، به ترتیب آزمون هاي زمان عکس العمل، قدرت عضلات پشت، دراز و
نشست و سپس به طور جداگانه آزمون بروس به عمل آمد. سپس با توجه به میزان اکسیژن مصرفی بیشینه به دست آمده از طریق آزمون
بروس، آزمودنی ها در دو گروه 10 نفري (گروه تجربی و گروه کنترل) قرار داده شدند. آزمودنی هاي گروه تجربی اسانس نعناع (که در اتاق
آزمایش پمپاژ می شد را استنشاق کردند که میزان اسانس پمپاژ شده 2 میلی لیتر که با 2 میلی لیتر الکل سفید مخلوط شده بود در اتاقی به
40 درصد به ترتیب براي آزمون زمان عکس العمل و بعد از آن دو - مساحت 35 مترمربع و درجه حرارت 24 درجه سانتیگراد و رطوبت 55
قطره اسانس نعناع براي انجام آزمون بروس داده شد) و آزمودنی هاي گروه کنترل نیز به همین شکل صورت گرفت فقط با این تفاوت که به
جاي اسانس نعناع از الکل سفید استفاده گردید. در این تحقیق براي طبقه بندي و ترتیب داده ها از آمار توصیفی استفاده شد. براي مقایسه
مقادیر به دست آمده از گروه تجربی و گروه کنترل از تی وابسته و مستقل استفاده شد.
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز
عکس العمل در دو گروه با ،(Vo2max) یافت ههاي تحقیق: پس از مقایسه اختلاف میانگین پیش آزمون و پس آزمون توان هوازي
بین اختلاف میانگین گروه کنترل و تجربی تفاوت معنی داري وجود دارد. به عبارت دیگر α <0/ به دست آمده و 002 t توجه به
استنشاق اسانس نعناع بر توان هوازي و عکس العمل تأثیر معنی داري دارد.
بحث و بررسی: نتایح این تحقیق با یافته هاي بارتون و گلدبارگ ( 1993 ) و رودن باش و همکاران ( 2001 ) که تأثیر استنشاق اسانس
نعناع بر میزان عملکرد ورزشکاران و غیرورزشکاران در طول تمرین را بررسی کردند همخوانی دارد( 6و 9و 10 ) و با مطالعات
سیمسون و همکاران ( 2001 ) که تأثیر ترکیبات معطر را بر فعالیت و عملکرد بدنی افراد مورد بررسی قرار دادند مغایرت دارد.( 11 )که
احتمالا"به علت کمی آزمودنیها در تحقیق سیمسون و همکارانش م یباشد. در این تحقیق استنشاق اسانس نعناع باعث افزایش توان
هوازي آزمودن یهاي گروه تجربی شده است ( 1). با توجه به مکانیسم عمل اسانس نعناع که باعث شل شدن و آرام سازي عضلات
تنفسی در حالت انقباض م یشود و در باز شدن مجاري تنفسی فوقانی و همچنین در تنظیم سیستم قلبی - تنفسی مؤثر می باشد. با
این یافته مطافبت دارد ( 3). بهبود مشاهده شده در عملکرد جسمانی متعاقب استنشاق اسانس الکلی نعناع ممکن است به دلیل افزایش
در حجم و ظرفیت ریوي و افزایش کارایی تنفسی و تحریک سیستم عصبی سمپاتیکی باشد.
واژ ههاي کلیدي : توان هوازي بیشینه، زمان عکس العمل، کارته کاران، اسانس نعناع.
منابع
1 - بوام گارتنر - تداي ، جکسون - آندرواس ( 1376 )، سنجش و اندازه گیري در تربیت بدنی، ترجمه: حسین سپاسی- پریوش نوربخش، جلد اول و دوم، انتشارات سمت.
2 - سفیدکن - میرزا ( 1375 )، اسانس هاي طبیعی (استخراج، شناسایی کمی و کیفی، کاربرد)، انتشارات مؤسسه جنگل ها و مراتع.
3 - نعیمی محمد حسن ( 1380 )، خواص خوردن یهاي شفابخش، چاپ اول.
4 - ولاگ- ژان، استودولا - ژیري ( 1366 )، گیاهان دارویی، ترجمه: ساعد زمان، انتشارات ققنوس.
. 21 و 109 - 5 - هی واترمن ( 1379 ) گیاهان اسانس دار. ترجمه: مهندس بقالیان و نقدي بادي، انتشارات نشر اندرز ص 20
6-Burton- Goldburg. (1993). Alternative medicine the definitive guide. Phyallup, Washington: Future Medicine publishing.
of cognition, memory, affect and mood. Chemical senses, 14(4), 325-36.
7-Millot. Y. t, Barand. G, Morand. N. (2002). Effects of ambient odors on reaction tine in humans. Neuroscience Latter 322.
79-82.
8-Pollock, M. L., J. H. Wilmore, and S. M. fox, III. (1984). Exercise in health and Disease. Philadelphia: W. B. Saunders.
9-Raudenbush. B., Corley. C., Eppich. W (2001). “Enhancing athletic performance through the adminis tration of peppermint
odors”. J. of sport and exer. Psycho. 23. 156-60.
10-Raudenbush. B., Meyer. B., and Wppich.B. (in press). The effect of odors objective and subjective measures of athletic
performamce. International sport journal.
11-Simpson. W. F., coady. R. C., osowski. E. E., Bode. D. S. (2001). The effect of aromatherapy on Exercise performance.

اصغر شهراسفنگره 1، امیر صفا بخش 2، حمدالله هادي 3، جیدر بهرامی 4
1.عضو هیأت علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر، 2. مدرس گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر،
3. مدرس گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر 4. آموزش وپرورش استان آ- شرقی:

اثر مسابقات انتخابی تیم ملی بر میزان دفع برخی از پروتئین هاي ادراري، کراتینین، سدیم و
پتاسیم درمردان نخبه کاراته کا
گرد آورنده (محمدمقری)
مقدمه: با مطالعه فعالیت هاي ورزشی در بدن انسان مشاهده می شود که نیازهاي جسمانی هر نوع فعالیت ، واکنش هاي
بیولوژیکی خاص را بوجود می آورد، به بیان ساده تر واکنش هاي داخل بدن با ویژگی هاي خاص هررشته ورزشی متناسب است.
یکی از این واکنش ها عملکرد کلیه در دفع پروتئین از ادرار است. البته تغییرات جریان خون کلیوي نیز در نفوذپذیري غشاي
گلومرولی و اختلال در بازجذب توبول ها از عواملی هستند که در دفع پروتئین وآلبومین ادراري متعاقب با تمرین نقش بسزایی
دارند( 3). مکانیسم هایی که در این فرآیند درگیرمی باشند هنوز در افراد سالم کاملا شناخته نشده و نیاز به تحقیقات بیشتري دارد.
این تغییرات در افراد شرکت کننده در ورزش هاي مختلف نیز متفاوت بوده و بستگی زیادي به شدت تمرین دارد . دراین باره
لابیلوي در سال 2004 به مطالعه پروتئین و آلبومین ادراري 15 دونده مرد پس از مسابقات 100،400 و 3000 متر پرداخت و
آزمایش 24 ساعته پروتئین ادراري آن ها نشان داد که شدت فعالیت بیشترین تأثیر را در دفع آلبومین و پروتئین داشته است ( 4). از
طرفی دفع کراتینین از طریق ادرار نیز تحت تأثیر ورزش هاي شدید قرار م یگیرد و مشکلات حاد کلیوي و صدمات عضلانی غالبا به تغییراتی در دفع پروتیئن منجر می شوند. جان و همکاران درسال 2000 به بررسی تأثیر مسابقات بر دفع کراتینین و آلبومین 61
بازیکن فوتبال پرداختند و نتایج حاکی از دفع کراتینین و آلبومین از طریق ادرار متعاقب مسابقات بود ( 5). کلی ه ها در نگهداري
.( حالات پایدار و محیط درونی بسیار مهم هستندو کار اصلی آن ها حفظ تعادل ترکیب الکترولیتی وحجم مایعات بدن است ( 5
عمل کلیه در برابر یون سدیم به چند دلیل اهمیت دارد نخست آنکیه کلیه ها مهمترین اندام تنظیم کننده سدیم و پتاسیم در بدن
هستند و از آنجائی که مقدار سدیم موجود در غذاي افراد یکنواخت نیست باید براي حفظ توازن عمل دفع این عنصر را تنظیم
کنند. هنگام فعالیتهاي ورزشی پتاسیم دائماً از داخل عضله به خارج آن جریان دارد در حالی که سدیم بیشتري به داخل سلول ها
نفوذ می کند در این راستا از دست دادن آب نیز سبب افزایش مقدار پتاسیم در ادرار می شود( 6). اوزاوا در سال 2007 تحقیقی با
.( عنوان اثر تمرینات جودو برتغییرات سدیم ادراري پرداخت و افزایش سدیم را پس از تمرینات جودو مشاهده کرد( 7
روش تحقیق: این پژوهش از نوع نیمه تجربی است. جامعه آماري شامل 40 نفر از کاراته کاران دعوت شده به اردوي تیم ملی
امید بودندکه از بین آن ها 18 نفر با توجه به سوابق قهرمانی پی درپی 4 دوره جهانی ،آسیایی و کشوري و با میانگین سن 19 سال،
وزن 67 کیلوگرم و قد 170 سانتی متر و تعداد مسابقات برابر انتخاب شدند و اثر این مسابقات بر روي متغیرهاي پروتئین تام،
آلبومین، کراتینین، میکروگلوبولین بتا، سدیم و پتاسیم بررسی شد. براي انتخاب نمونه هاي تحقیق، ابتداء پر سشنامه اي با رضایت
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز
کامل در اختیار افراد دعوت شده به اردو مبنی بر قهرمانی پی در پی، سلامتی، عدم استفاده از مکمل هاي غذایی و کنترل وزن قرار
گرفت و قبل از اجراي مسابقات ادرار آن ها جمع آوري شد، بعد از مسابقات ادرار 24 ساعته 18 نفر از آزمودنی هایی نیز که 3
بار مسابقه داده بودند، جمع آوري شد و براي اندازه گیري متغیرهاي وابسته به آزمایشگاه فرستاده شد. براي تجزیه تحلیل یافته ها
از روش هاي آمار توصیفی جهت تعیین میانگین، شاخص هاي پراکندگی و از روش آمار استنباطی، تی وابسته با سطح معناداري
آلفا 5% استفاده شد.
یافته هاي تحقیق: با توجه به جدول 1 در میزان دفع ادراري پروتئین تام، کراتینین و آلبومین بازیکنان تفاوت معن ی داري مشاهده
شده است.
جدول 1: شاخص هاي گرایش به مرکز وپراکندگی متغیرهاي مورد بررسی قبل وپس ازمسابقه
بحث و نتیج هگیري: نتایج حاصل از این پژوهش نشان م یدهد که دفع پروتئین ها متعاقب مسابقات صورت گرفته است. که
احتمالاً ناشی از اختلال عملکرد گلومرولی بوده و مسابقات کاراته این اختلال را ایجاد کرده است. به این صورت که تغییرات
همودینامیک ایجاد شده و عروق کلیوي در زمان مسابقات کاراته منجر به سد فیلتراسیون و افزایش نفوذ پذیري غشاء گلومرولی
نسبت به پروتئین ها می شود. به عبارتی دیگر، میزان دفع ادراري پروتئین و آلبومین به شدت فعالیت وابسته است. نتایج این
10 ) در فعالیت هاي )( 9) و آلیا و همکاران ( 2006 )( 8)، مونتپزا و همکاران ( 2002 )( تحقیق با یافته هاي پورتمن و همکاران ( 1991
مشت زنی و فوتبال همخوانی دارد. فعالیت هاي عضلانی یا هر اختلالی که منجر به تخریب و یا افزایش سوخت وساز عضلات
شود تولید کراتینین را افزایش م یدهد. در نتیجه از لحاظ کاربردي دست اندرکاران این رشته ومسئولین برگزاري مسابقات به
تغذیه این ورزشکاران در اردوهاي طولانی مدت توجه کنند و این ورزشکاران در طول سال هاي ورزشی زیر نظر پزشک قرار
گیرند و آزمایشات دوره اي انجام دهند تا از مشکلات احتمالی در آینده جلوگیري شود.
واژه هاي کلیدي: پروتئین تام، آلبومین، کراتینین
متغیرها میانگین انحراف استاندارد دامنه تغیییرات
48 12/9 23/ شاخص پروتئین قبل از مسابقه 6
185 51/6 51/ تام بعد از مسابقه 4
403 96/1 قبل از مسابقه 171
کراتینین
291 85/5 224/ بعد از مسابقه 5
10/3 3/22 4/ قبل از مسابقه 98
آلبومین
59/8 14/07 19/ بعد از مسابقه 27
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز
منابع
1. تندنویس، فریدون. ( 1382 ). حرکت شناسی. ناشر دانشگاه ترتبیت معلم.
2. رادانی، رودس.( 1379 ). فیزیولوژي بدن انسان. مترجمان حمید علی، غروي. حسین، دانشجو. انتشارات مدرسه
3. سندگل، حسین. ( 1376 ). فیزیولوژي انسان. انتشارات یزد. جلد دوم.
4. شهیدي، محسن. ( 1373 ). پایان نامه کارشناسی ارشد. دانشکده تربیت بدنی تهران
5. Aica, B. (2006). The effect of exercise on urinary and protein levels of volleyball players- sports
medicine physical eitness- 46(4): 623-7.
6.Cesare, polito. (2005) Sport hematuria inboyes after mathes football springer- Heidel bery, 20-8.
7.Jane, F. (2000). urimary Protein and albumin excrelion corrected by creatinine and specific gravity,
volume, 224- 1-2.
8.labilley.(2004)the work density.n post exercise protein wria springer berlin Teide berg.57-3-3
9.Miyai, t. ogata, M. (1990). Changes in concextration of wirnary proteins after physical exercise Acta
med okay ame. 44 -5- 263 – 6.
10.Montepazs, WJ. (2002).Contionus versus intermittent exercise affects on wrinary excertion of albumin
and total protein. Jaurnal of science and medicine in sport. 5- 3- 10- 219- 228.
11.Ozawa, Yuji. (2007). Effect of Judo practico on changes in wrnary substances and blood harmones.
Department of health and physical Education facalty of education Kumomoto university. 2-40-860-8555-
751-8510.
مهناز احمد زاده 1، دکتر شهلا حجت 2
1.کارشناسی ارشد دان

تأثیر چهار مسابقه غیررسمی کومیته در یک نیمروز بر سطوح سرمی آنزیم کراتین کیناز و اجزاء
سیستم کمپلمان دختران جوان کاراته کا (C و 4 C3)

مقدمه: سیستم کمپلمان مجموعه اي مرکب از بیش از 20 پروتئین پلاسمایی است که عامل اساسی براي مقابله با عفونت هاي
باکتریایی و روندهاي التهابی محسوب می شود. به اعتقاد بسیاري از محققین، تغییرات سیستم کمپلمان در اثر ورزش در پاسخ به
التهاب موضعی و یا رهاشدن واسطه هاي التهابی رخ م یدهد که منشاء آن ممکن است آسیب هاي ریز بافت عضلانی اسکلتی
باشد. بنابرین هدف این تحقیق بررسی تأثیر چهار مسابقه غیررسمی کومیته در یک نیمروز بر سطوح سرمی آنزیم کراتین کیناز و
سیستم کمپلمان دختران جوان کاراته کا م یباشد. (C و 4 C اجزاء ( 3
روش تحقیق: روش تحقیق حاضر نیمه تجربی می باشد. بدین منظور 10 کاراته کاي دختر شهر ورامین با میانگین سنی
20 کیلوگرم بر مترمربع، که /79±2/ 56 و شاخص توده بدن 56 /90±5/ 165 سانتی متر، وزن 38 /80±6/ 19/1±1/72 سال، قد 43
براي مسابقات انتخابی استان تهران تمرین می کردند به روش نمونه گیري در دسترس انتخاب شدند. آزمودنی ها به صورت دوره
9- 1 دقیقه و فاصله استراحتی پنج دقیقه انجام دادند. تمامی مسابقات در ساعت 11 / اي هر کدام چهار مسابقه کومیته به مدت 5
صبح برگزار شد و نمونه هاي خونی یک ساعت قبل و بعد از مسابقات از ورید بازویی در حالت نشسته اخذ شد. غلظت اجزاء
اندازه گیري شد و آنزیم (SRID) سیستم کمپلمان به وسیله کیت هاي بهارافشان و روش ایمونودیفیوژن تک شعاعی C و 4 C3
کراتین کیناز نیز با کیت مخصوص و روش آنزیماتیک سنجش شد.
سیستم کمپلمان سرم یک ساعت قبل و بعد از چهار مبارزه دوستانه C و 4 C یافته هاي تحقیق: نتایج تحقیق نشان داد که اجزاء 3
بعد CK اما غلظت سرمی آنزیم (p=0/ و 878 p=0/ کومیته در دختران کاراته کاي جوان تغییر معن یداري نداشت (به ترتیب: 318
.(p=0/ از این چهار مسابقه نسبت به سطح پایه افزایش معن یداري داشت ( 002
بحث و نتیج هگیري: به طور کلی به نظر می رسد که ماهیت مبارزه (کومیته) چه رسمی و چه غیر رسمی ممکن است یک عامل
استرس مکانیکی براي بافت هاي عضلانی اسکلتی محسوب شود و احتمالاً انقباض هاي برونگراي شدید برخی ضربات می تواند
به پارگی نسوج کاراته کاهاي جوان بینجامد. بنابراین به مربیان کاراته توصیه می شود که بعد از مسابقات کومیته یا تمرینات
نزدیک به مسابقه، مدت زمان لازم براي ریکاوري و بازسازي بدن ورزشکاران را در نظر بگیرند. همچنین براي پیگیري تغییرات
سیستم کمپلمان در ساعات بعدي نیز به تحقیقات آتی نیاز است.
سرم، کاراته کاي جوان (CK) کلمات کلیدي: مسابقه کومیته، سیستم کمپلمان سرم، آنزیم کراتین کیناز

حسین شیروانی 1، منیره مسعودي نژاد 2
1.دانشجوي دکتري دانشگاه آزاد اسلامی، واحد شهر ري، 2. کارشناس ارشد، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد قائمشهر،

بررسی سیست مهاي انرژي در کاتا و کومیته

مقدمه: کاراته به دو نوع کاتا و کومیته تفکیک م یشود. طبق برخی از مطالعات، کاتا ب هعنوان شیوه موث ر براي تمرین و تقویت
آمادگی قلبی - عروقی در تمرینات کاراته بکار م یرود ( 1). کاتا یک سري حرکات از پیش تعیین شده اي است که سریع و
انفجاري، در برابر حریف فرضی انجام م یشود، در حال یکه کومیته نبرد همراه با برخورد است. مدت زمان لازم براي اجراي کاتا
حدود 60 تا 120 ثانیه م یباشد، در حالی که براي کومیته سه دقیقه در مردان بزرگسال و دو دقیقه در زنان بزرگسال و جوان
م یباشد( 2). با توجه به این تفاوت زمانی ممکن است از نظر برخی ویژگی هاي فیزیولوژیکی بین ورزشکاران کاتا و کومیته
تفاوت هایی وجود داشته باشد. سرعت بیشینه و قدرت انفجاري دو فاکتور مهمی در کاراته هستند. این پارامترها با سطح رقابت
ورزشکاران همبستگی بالایی دارد. چرا که در تحقیقات انجام شده قدرت انفجاري کارات هکاهاي در سطح بین المللی 14 % از کاراته
کاهاي در سطح ملی بیشتر است. اما در مطالع هاي دیگر که کاتا و کومیته را از نظر قدرت انفجاري با هم مقایسه کرد هاند مشاهده
شده است که تفاوت معنی داري بین این دو گروه وجود ندارد ( 2). بنابراین می توان گفت که اهمیت قدرت انفجاري در کاتا و
کومیته یکسان است. براي سنجش توان عضلانی پایین تنه در هنرهاي رزمی از تست وینگیت (تست 30 ثانیه اي روي چرخ
که PP . 2) را محاسبه کرد AP) 1) و توان متوسط PP) کارسنج) استفاده می شود، با استفاده از تست وینگیت می توان توان اوج
که ظرفیت گلیکولیزي بی هوازي را نشان م یدهد، طبق مطالعات انجام شده در کاتا و کومیته – هر دو - AP ظرفیت فسفاژن و
در مردان نسبت به زنان بیشتر است. توان میانگین هم که ظرفیت عضلات پا را براي انجام حرکات قدرتمند نشان م یدهد، در زنان
کمتر از مردان می باشد( 2). این نشان م یدهد که زنان استفاد ه کمتري از توان و قدرت دارند؛ در عوض بر حرکات موزون بیشتر
تأکید م یکنند. در حال یکه مردان در حرکات انفجاري از نیرو و قدرت بیشتر بهره می گیرند. بنابراین از این نکته م یتوان نتیجه
گرفت که در تمرینات آماده سازي مردان روي فاکتور قدرت بیشتر تأکید شود.
از نظر سیستم هاي انرژي و توان متابولیکی م یتوان گفت: طبق مطالعات انجام شده، در مقایس ه کاتا و کومیته مردان، منابع هوازي
در کومیته ( 74 %) نسبت به کاتا ( 50 %) بیشتر است. در حال یکه در کاتا منابع ب یهوازي بیشتر مشاهده شده است. این تفاوت ناشی
از اختلاف در به کارگیري عضلات و کنترل مورد نیاز در این دو سبک و متفاوت بودن مدت زمان عملکرد ( 240 ثانیه کومیته و
138 ثانیه در کاتا) م یباشد. در زنان، احتمالاً به علت بیشتر بودن شدت حرکات انفجاري، یک اختلافی فقط در منابع فسفازن، بین
( کاتا و کومیته وجود دارد (حدود 30 درصد در برابر 14 درصد) ( 2). (شکل 1
1. Peak power
2 . Average power
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز
( شکل( 1
در کومیته تقریباً 70 % انرژي کل مصرفی از منابع هوازي، 20 % از فسفاژن و 10 % از بی هوازي با لاکتات تأمین م یشود( 2). اما در
کاتا منابع هوازي و بی هوازي تقریباً برابر هستند. این نشان م یدهد که در تمرینات آماده سازي کومیته نسبت به کاتا، روي توان
هوازي باید بیشتر تأکید شود. همچنین تحقیقات انجام شده، نشان داده است که 7 هفته تمرینات متناوب با شدت بالا، دوبار در
هفته، م یتواند ظرفیت هوازي و ب یهوازي – هردو - را بهبود بخشد( 3). بنابراین مربیان می توانند از این روند تمرینی در جهت
رسیدن به این هدف استفاده نمایند.
م یدانیم که کاراته در چهار بخش حرکتی شامل ضربه با پا، ضربه با دست، جهش هاي متوالی و کوتاه و جهش هاي بلند و
انفجاري انجام م یگیرد. پس در مجموع م یتوان گفت در کاراته داشتن سرعت، انعطاف پذیري (به ویژه در مفصل لگن) و چابکی
امري اجتناب ناپذیر است. از طرفی عملکرد کاراته به حداکثر قدرت و سرعت وابسته است، لذا به مربیان توصیه می شود: در
جهت تقویت این فاکتورهاي مهم و اساسی در دوره آماده سازي حداکثر تلاش خود را انجام دهند. براي ارزیابی میزان پیشرفت
در فاکتورهاي ذکر شد ه نیز م یتوانند از آزمو نهایی مثل تست وینگیت بالاتنه، سرعت دویدن در مسافت هاي کمتر از 50 متر،
آزمون پرش عمودي و افقی، آزمون اسکات، آزمون ایلینویز و ... استفاده نمایند.
Reference
1) Yoshitaka yoshimura and hiroyuki Imamura, effects of basic karate exercise on maximal oxygen uptake in sedentary
collegiate women, (2010), journal of health science,56(6), 721-726
2) Christian Doria , Arsenio Veicsteinas , Eloisa Limonta , Martina A. Maggioni , Pierluigi Aschieri, Fabrizio Eusebi , Giorgio
Fano` , Tiziana Pietrangelo, (2009), Energetics of karate (kata and kumite techniques) in top-level
Athletes, Eur J Appl Physiol , 107:603–610.
3) G. Ravier, B. Dugue´ , F. Grappe J. D. Rouillon, (2009), Impressive anaerobic adaptations in elite karate athletes due to few
intensive intermittent sessions added to regular karate training, Scand J Med Sci Sports 2009: 19: 687–694.

راضیه شیري
دانشجوي کارشناسی ارشد فیزیولوژي ورزشی دانشگاه تبریز

مردان کاراته کا VO2max روایی آزمونهاي راکپورت و کویین جهت برآورد

چکیده
تعیین و تخمین میزان اکسیژن مصرفی بیشینه به عنوان یک شاخص معتبر جهت نیل به عملکردهاي سطح بالا حین تمرین و مسابقه یکی
VO2max از ضروریات است. از این رو مطالعه حاضر در راستاي تعیین روایی آزمون هاي میدانی راکپورت و کویین 2 جهت برآورد
مردان کاراته کاي انجام شد. آزمودنی هاي مورد مطالعه به صورت داوطلبانه از بین قهرمانان استان آذ ربایجان شرقی ( 15 نفر با میانگین
21 انتخاب شدند. داده هاي تحقیق با استفاده آزمون همبستگی و آنالیز واریانس /45±2/ 19 سال و شاخص توده بدنی 84 /40±2/ سن 02
برآورد شده از آزمون بالک و آزمون هاي میدانی رابطه معنی داري VO2max یک طرفه بررسی شد. یافته هاي تحقیق حاکی است بین
وجود دارد. به علاوه، رابطه منفی و معنی دار ضربان دوره بازیافت (p≤0/012 ،r=0/ و کویین 626 p≤0/045 ،r=0/ (راکپورت 525
و کویین p≤0/001 ،r= - 0/ برآورد شده از آزمون بالک تاییدي بر یافته فوق است (راکپ ورت 747 VO2max آزمون هاي میدانی و
مردان کاراته کا را VO2max ، با توجه به رابطه نسبتاً قوي بین هر سه آزمون می توان با معادلات رگرسیونی .(p≤0/012 ،r=- 0/626
تخمین زده ش ده (p≤0/001 ،F= 15/ 13 درصد کم تر از بالک ( 37 / برآورد شده کویین حدود 60 VO2max برآورد نمود. هر چند که
است. به طور کلی هر دو آزمون براي مردان کاراته استان آذربایجان شرقی روا و مناسب است.
. VO2max ، واژه هاي کلیدي: آزمون نوارگردان بالک، آزمون پیاده روي راکپورت، آزمون پله کویین
١. hamze.moradi@yahoo.com
2 Rockport and Queen tests

مقایس ه برخی از ویژگی هاي آنتروپومتریکی و فیزیولوژیکی زنان کاراته کاي نخبه و غیرحرفه اي ا مقدمه: امروزه برنامه تمرینی قهرمانان، با تکیه و آگاهی بر ویژگی هاي آناتومی و فیزیولوژي بدن آن ها براي کسب ورزشی بهتر،تنظیم و تدوین می شود و متخصصان ورزشکاران را در جهت کسب آمادگ یهاي بدنی و تمریناتی سوق م یدهند که با خصوصیات ساختاري و فیزیولوژیکی آن ها و ویژگی هاي مورد نیاز آن رشته ورزشی هماهنگ باشد( 3).از این رو دانستن و تشخیص عواملی چون انرژي مصرفی بدن، عملکرد عصبی - عضلانی، کارایی مکانیکی بدن و اکسیژن مصرفی ضروري م یباشند. براي پی بردن به حداکثر توانایی قابلیت هاي بدن انسان در ابعاد مختلف، به ویژه آناتومیکی و فیزیولوژیکی، بهتر است از ورزشکاران و قهرمانان زبده استفاده شود و براي رسیدن به این گونه توانایی ها، با کمک علوم مربوطه، شیوه ها و را ههاي مناسب و 3). عدم شناخت عوامل موثر در قهرمانی، موجب عدم پیشرفت و موفقیت هاي ورزشی شده و باعث از ، مطلوب انتخاب گردد( 1 بین رفتن انرژي و زمان ورزشکار و هزینه زیاد خواهد شد( 3). از آنجا که تاکنون دربار ه ویژگی هاي آنتروپومتریک و فیزیولوژیک زنان در رشته کاراته - یک رشته ورزشی پرطرفدار و افتخارآفرین در ایران - مطالعه دقیقی انجام نگرفته است؛ از این رو مطالع ه حاضر در راستاي مقایس ه برخی از ویژگی هاي آنتروپومتریک و فیزیولوژیکی زنان کاراته کاي نخبه و غیرحرف هاي استان آذربایجان شرقی انجام شد. روش تحقیق: مطالع ه حاضراز نوع طرح هاي توصیفی علی - پس از وقوع و بر اساس موضوع و هدف تحقیق از نوع کاربردي م یباشد. 86 تشکیل م یداد.آزمودنی هاي - جامعه آماري این تحقیق را زنان کاراته کاي نخبه و غیر حرف هاي استان آذربایجان شرقی در سال 87 1/94 VO2max 20/60±2/07 کیلوگرم بر مترمربع و BMI، 22 سال ±3/ مورد مطالعه ( 20 نفر) در دو گروه 10 نفري با میانگین سن 68 21/64±2/13 کیلوگرم بر BMI، 19 سال /42 ±4/ 39/24± میلی لیتر بر کیلوگرم در دقیقه در کاراته کاهاي نخبه و میانگین سن 44 37/40± میلی لیتر بر کیلوگرم در دقیقه براي زنان غیر حرفه اي قرار گرفتند. ویژگی هاي آنتروپومتریک (طول 2/17 VO2max مترمربع و 4)، قدرت پنجه دست، استقامت × ران ،طول ساعد و شاخص براکیال) و فیزیولوژیک [توان (پرش ارتفاع سارجنت)، چابکی(دویدن 9 موضعی عضلات شکم (درازونشست)، انعطا فپذیري(آزمون ولز) و اکسیژن مصرفی بیشینه(آزمون پله کوئین)] آزمودن یها انداز هگیري تجزیه SPSS شد. داده هاي تحقیق حاضر با استفاده از روش آماري تی مستقل در سطح معن یداري پنج درصد با استفاده از نرم افزار 15 و تحلیل شد. مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز یافت ههاي تحقیق:یافت ههاي تحقیق حاضر نشان داد که اختلاف معنی داري بین دو گروه در شاخص هاي آنتروپومتریکی طول ران، وجود دارد. علاوه بر این، یافته هاي تحقیق حاضر نشان ( P< 0/ و 004 P< 0/001 ، P< 0/ طول ساعد و شاخص براکیال به ترتیب ( 037 داد که اختلاف معنی داري نیز بین دو گروه در شاخص هاي فیزیولوژیکی توان ،چابکی، قدرت پنجه دست، استقامت موضعی، انعطاف وجود دارد. (P<0/ و 046 P<0/048، P<0/003، P<0/01، P<0/01، P< 0/ پذیري و اکسیژن مصرفی بیشینه به ترتیب ( 0001 بحث و نتیج هگیري: یافت ههاي تحقیق حاضر نشان م یدهد بین شاخص هاي آنتروپومتریک و فیزیولوژیکی زنان کاراته کاي نخبه و ( غیرحرفه اي اختلاف معن یداري وجود دارد. نتایج به دست آمده با نتایج راویر و همکارانش ( 2006 ) ، مارکوئیک و همکارانش( 2005 و دورسی و همکارانش( 2004 ) همسو و با نتایج مطالعه موسوي نژاد و همکارانش ( 1385 ) ناهمسو بود. با این حال، دلیل اختلاف مشاهده شده در مطالعات قبلی و تحقیق حاضر را باید در عواملی چون سن، جنس، نوع آزمودنی، تعداد آزمودنی، میزان آمادگی افراد شرکت کننده و رشته ورزشی جستجو کرد. در کل بر اساس یافته هاي تحقیق حاضر و مقایسه آن با سایر مطالعات م یتوان نتیج هگیري کرد که زنان کارت هکاي نخبه در شاخ صهاي مورد نظر نسبت به زنان کارات هکاي غیرحرف هاي میانگی نهاي بالاتري داشتند. منابع -1 موسوي نژاد، حجت ( 1385 ) بررسی و مقایسه برخی از ویژگیهاي آنتروپومتریک و ترکیب بدنی ورزشکاران کارات هکاي تیم ملی بزرگسالان و امید. مقاله؛ دانشگاه اردبیل. 2-Douris P,et al(2004)Fitness levels of middle aged martial art practitioners. Br J Sports Med. Apr;38(2):143-7. 3-Giampietro M, et al, (2003) Anthropometric features and body composition of young athletes practicing karate at a high and medium competitive level, Acta Diabetol , oct;40:145-8. 4- Markovic G ,et al(2005) Fitness profile of elite Croatian female taekwondo athletes. Coll. Antropol. 29 (1): 93–99. 5- Ravier G,et al (2006) Maximal accumulated oxygen deficit and blood responses of ammonia, lactate and pH after anaerobic test: a comparison between international and national elite karate athletes. Int J Sports Med. Oct;27(10):810-7.

مقایسه دو روش کاهش وزن بر توان بی هوازي و شاخص خستگی کاراته کاران تمرین کردۀ 15 تا
25 ساله استان البرز

مقدمه: کاراته کاران داراي وزن اضافی و مربیان آن ها در مورد چگونگی کاهش وزن و رژیم گرفتن، نظیر دیگر اقشار جامعه در
معرض عقاید و باورهاي گوناگونی قرار دارند. هدف از اجراي این پژوهش، بررسی مقایسه دو روش کاهش وزن (سریع و
تدریجی) بر توان بی هوازي و شاخص خستگی کاراته کاران تمرین کرده 15 تا 25 ساله استان البرز بود.
5/ 175 سانتی متر) و وزن ( 84 /32 ± 5/ 20 سال)، قد ( 09 /02 ± 3/ روش تحقیق: بدین منظور 36 کاراته کار با میانگین سنی ( 01
71/95 کیلوگرم)، داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و بصورت تصادفی ساده به سه گروه کاهش وزن سریع، گروه کاهش ±
وزن تدریجی و گروه کنترل تقسیم شدند. در شروع تحقیق کلیه آزمودنی ها آزمون رست را جهت برآورد توان حداقل، توان
حداکثر، توان متوسط و شاخص خستگی انجام دادند سپس گروه کاهش وزن سریع در طول 3 روز و به روش سنتی (تمرینات
شدید، محدودیت غذایی و استفاده از سونا)، گروه کاهش وزن تدریجی در طول 25 روز و با استفاده از مدل کاهش وزن
4 درصد از وزن خود را کم کردند و گروه کنترل در دوره تحقیق به زندگی عادي خود ادامه دادند. 24 ساعت بعد از ،( موحدي( 1
برنامه کاهش وزن مجدداً از هر سه گروه پس آزمون به عمل آمد. روش آماري مورد استفاده براي تجزیه و تحلیل داده ها، آزمون
و تی مستقل بود. ANOVA
یافت ههاي تحقیق: یافته ها نشان داد که توان حداقل، توان حداکثر، توان متوسط و شاخص خستگی آزمودنی هاي گروه کاهش وزن
همچنین بین تمامی .(p< 0/ سریع، بطور معن یداري کاهش یافته بود. اما این کاهش در گروه کاهش وزن تدریجی معنادار نبود ( 05
.( جدول 1 )(p< 0/ متغیرهاي آزمودنی هاي دو گروه تجربی، تفاوت معنادار بود ( 05
بحث و نتیجهگیري: یافته ها نشان داد توان بی هوازي و شاخص خستگی در هر دو گروه کاهش یافته بود و این کاهش فقط در
1388 ) همسو و با یافته )( 2010 ) و رشیدلمیر( 3 )( که با یافته هاي آرتیولی( 2 (P<0/ گروه کاهش وزن سریع معنادار بود ( 05
1993 ) مغایر م یباشد. شاید دلیل مغایرت تفاوت در برنامه تمرینی پژوهش مذکور با پژوهش حاضر باشد. )( فوگلهوم ( 4
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز
جدول 1: میانگین و انحراف استاندارد متغیرها در سه گروه
متغیر
آماره
گروه مراحل
آزمون
توان حداقل
(وات)
توان حداکثر
(وات)
توان متوسط
(وات)
شاخص خستگی
(وات بر ثانیه)
میانگین
سریع
8/32±0/74 500/39±69/99 620/33±61/25 426/79±74/ پیش 52
8/00±0/66 477/19±80/36 580/81±54/23 398/48±69/ پس 60
تدریجی
8/27±0/92 509/64±49/21 631/59±76/01 432/29±87/ پیش 92
8/26±0/94 508/22±83/64 630/64±65/80 429/30±76/ پس 99
کنترل
8/29±0/59 498/82±74/15 614/44±71/82 421/79±64/ پیش 33
8/30±0/67 498/79±69/25 615/19±79/33 420/74±76/ پس 14
نتیجهگیري نهایی: با توجه به نتایج آزمون استفاده از روش کاهش وزن سریع براي کاراته کاران پیشنهاد نمی شود. از همین رو
روند کاهش وزن سریع در ورزش هاي دیگر به ویژه وزنه برداري، کشتی، مشت زنی و دیگر رشته هایی که باید سر وزن قانونی
باشند، یک هشدار علمی روشن خواهد بود و کاهش وزن باید در طول سال و هماهنگ با برنامه کاري و شرایط بدنی ورزشکار
.( انجام گیرد( 5
Reference
1. Movahedi, A. (2004). “Examining effectiveness of Ahmadreza movahedis metabolic theory and model for
weight control”. Asia Pac J clin Nutr. 13 (suppl) S145.
2. Artioli Guilherme G. (2010). The Effects Of Rapid Weight Loss Upon High-Intensity Performance In Judo
Competitors. Medicine & Science in Sports & Exercise, 42(5):17-24.
20- 3. رشیدلمیر، امیر. گودرزي، محمود. رواسی، علی اصغر. ( 1388 ). بررسی و مقایسۀ دو روش کاهش وزن در کشتی گیران تمرین کردة 25
.5 - ساله خراسانی. نشریه علوم زیستی ورزشی. شماره 2، ص ص 17
4. Fogelholm, GM., Koskinen, R., Laakso, J., Rankinen, T., Ruokonen, I. (1993). Gradual and rapid weight
loss: effects on nutrition and performance in male athletes. Medicine & Science in Sports & Exercise, 25(3): 271-82.
5. Rochlitz H, Akpulat S, Bobbert T, Mai K, Mohlig M, Osterhoff M, Weickert MO, Pfeiffer AF, Spranger
J.(2005) Significane of biomarkers for metabolic syndrome during weight reduction. Dtsch Med Wochenschr; 130:
اکبر قوامی 1، نقی بدلی قره تکان 2، محسن محمدي 3، سید ابراهیم کاظمی 4
. 1.کارشناس ارشد رفتار حرکتی دانشگاه ارومیه 2. کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج 3و 4
کارشناس ارشد بیومکانیک ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکز1061-1066