بررسي آسيب هاي ورزشي كاراته كاهاي شركت كننده در مسابقات بين المللي
جام وحدت و دوستي

مقدمه: با وجود همه فوايد فعاليت بدني منظم، خطر آسيب ديدگي، به ويژه در ورزش هاي رقابتي و قهرماني واقعيتي انكار
ناپذير است. عوامل مختلفي همچون عدم آمادگي جسماني كافي در ورزشكاران، ناآگاهي برخي ورزشكاران و مربيان از نوع و
علل آسيب، ضعف مهارتي و ساير عوامل موجب تشديد آسيب و بروز خسارت جبران ناپذير مي شود. از جمله راه هاي پيشگيري
از آسيب، شناخت آسيب هاي شايع در ورزش و نيز عوامل و ريسك فاكتورهاي ايجاد كننده آسيب است.
روش تحقيق: تحقيق حاضر، تحقيقي توصيفي- پيمايشي است كه در آن شدت، شيوع، نوع و مكانيسم آسيب در كاراته كاهاي
حرفه اي شركت كننده در نهمين دوره مسابقات جام بين المللي وحدت و دوستي در تهران مورد ارزيابي قرار گرفته است. جامعه
آماري اين تحقيق را 165 نفر كاراته كاي مرد از 22 كشور جهان تشكيل مي دادند كه در 235 رقابت كاتا و كوميته ( 45 مسابقه
كاتا و 190 مسابقه كوميته) شركت كردند. براي جمع آوري اطلاعات از فرم ثبت آسيب استفاده شد. كليه اطلاعات توسط پزشك
در سه شدت خفيف، متوسط و شديد درجه بندي WKF مسابقات تكميل گرديد. آسيب ها بر اساس طبقه بندي شدت آسيب
شدند.
0/ يافته هاي تحقيق: نتايج اين تحقيق نشان داد كه در مجموع 75 آسيب در 235 مسابقه رخ داد كه به طور ميانگين برابر با 32
0 آسيب / 45 آسيب به ازاي هر 100 ورزشكار) مي باشد. در كل، دو آسيب مربوط به مسابقات كاتا ( 04 / آسيب در هر مسابقه ( 4
0/ 0 آسيب در هر مسابقه) و 13 آسيب در كوميته تيمي ( 17 / در هر مسابقه)، 60 آسيب مربوط به مسابقات كوميته انفرادي ( 52
2% از آسيب ها شديد بودند. / 17 % متوسط و 7 / آسيب در هر مسابقه) بود. در زمينه شدت آسيب ها، 80 % از آسيب ها خفيف، 3
49 %) بيش از نواحي ديگر بدن در معرض بروز آسيب قرار داشت. همچنين بيشترين نوع آسيب در اين / ناحيه سر و صورت ( 3
21 %) بود. از لحاظ زمان وقوع آسيب، 24 % از آسيب ها در دقيقه اول / %60 ) و خونريزي ( 3 ) (contusion) تحقيق كوفتگي
21 % از موارد، كاراته كاها در زمان خارج از مسابقه / 17 % در دقيقه سوم و 3 / 37 % در دقيقه دوم، 3 / مسابقه اتفاق افتاد، در حالي كه 3
% 58 % از آسيب ها توسط ضربه دست حريف، 24 / به پزشك مراجعه كردهاند و اظهار آسيب نمودهاند. در اين دوره از مسابقات 7
17 % توسط ساير عوامل ايجاد شده است. / بوسيله ضربه پا و 3
مجموعه مقالات اولين همايش ملي علم و كاراته ، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبريز
بحث و نتيجه گيري: يك رويكرد استاندارد در راهبردهاي جلوگيري از آسيب استفاده از سه عامل آموزش 1، مهندسي 2 و اجرا 3
مي باشد. در عامل آموزش از مداخلات رفتاري به منظور جلوگيري از رويدادهاي كه ممكن است منجر به آسيب شود، استفاده
مي شود. معمولاً بيش از نيمي از آسيب ها توسط شركت كنندگان ديگر تحميل مي شود، بنابراين رويكرد آموزش بايد بر ارتقاء
تمرين ايمن بين شركت كنندگان تمركز كند تا اين آسيب ها را كاهش دهد. از اين رو، محافظت فعال كه نيازمند مشاركت خود
افراد در تلاش براي جلوگيري از وقوع آسيب است، مي تواند نقش مهمي در كاهش آسيب هاي هنرهاي رزمي داشته باشد. عامل
مهندسي نيازمند تغييرات محيطي براي كاهش تعداد و شدت آسيب از طريق محافظت غيرفعال است. براي مثال استفاده از تاتامي
هاي مناسب و وسايل محافظتي ديگر از جمله محافظت هاي غيرفعال محسوب مي شوند. عامل اجرا نيازمند تلاش مربيان و
داوران در اطمينان دادن تمرينات ايمن است. علاوه بر اين، تهيه دستورالعمل هاي تمرين و مسابقه ايمن نيز مي تواند به كاهش
آسيب كمك كند. به هر حال، چندين فاكتور در پيشگيري از آسيب ها در ورزش كاراته نقش موثري دارند. عامل نخست، حضور
كادر پزشكي در كنار ورزشكاران است كه از يك سو در درمان مناسب آسيب بسيار تأثيرگذار هستند و از سوي ديگر مي توانند با
شناسايي عوامل خطرساز در امر پيشگيري نقش فعالي ايفا كنند. عامل دوم، تأكيد بر رعايت قوانين توسط رقابت كنندگان كه در
ورزش هاي بالقوه آسيب زا شركت مي كنند. عوامل ديگر شامل استفاده از تاتامي استاندارد، استفاده از وسايل محافظتي مانند ساق
و روپا بند، محافظ لثه و دستكش مناسب نيز مي توانند از ميزان آسيب بكاهند. فعاليت هاي گرم كردن در شروع هر جلسه و مسابقه
نيز نقش مهمي در پيشگيري از آسيب دارند. عامل موثر ديگر طبقه بندي رقابت كنندگان بر اساس سن، قد و وزن است كه تناسب
بين آن ها را افزايش مي دهد و مي تواند باعث كاهش آسيب شود.
از يافته هاي اين تحقيق مي توان نتيجه گيري كرد كه بيشتر آسي بها در كاراته خفيف هستند و خوشبختانه شيوع آسيب هاي شديد
كم است. كوفتگي عضلاني بيشترين نوع آسيب را شامل م يشود و ناحيه سر و صورت نيز بيشتر در معرض بروز آسيب قرار دارد.
واژگان كليدي: كاراته، مسابقه، آسيب ورزشي
منابع
1. مصطفي رحيمي، فرزين حل بچي، غلامعلي قاسمي، وحيد ذوالاكتاف. بررسى شيوع آسيب هاى ورزشى كاراته در مردان كاراته كاي حرفه اى شهر
. اصفهان. مجله علمي پژوهشي دانشگاه علوم پزشكي ارتش جمهوري اسلامي ايران، سال هفتم شماره 3 صفحات 201 تا 207 پاييز 1388
٢. Halabchi,F., Ziaee, V., and Lotfian,S . Injury profile in women Shotokan Karate Championships in Iran (2005).
Journal of Sports Science and Medicine, 2007, 6(2): 52-57.
٣. Macan,J., Bundalo-Vrbanac, D., Romic,G. Effects of the new karate rules on the incidence and distribution of
injuries. British Journal of Sports Medicine.2006, 40:326-330.
٤. Mark McPherson1, William Pickett. Characteristics of martial art injuries in a defined Canadian population: a
descriptive epidemiological study. McPherson and Pickett BMC Public Health 2010, 10:795.
٥. Arriaza R, Leyes M, Zaeimkohan H, Arriaza A. The injury profile of Karate World Championships: new rules,
less injuries. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc (2009)
1 - Education
2- Engineering
مصطفي رحيمي 1، دكتر فرزين حلبچي 2، اسماعيل علي بخشي 3، نويد كلالي 4
1.دانشجوي دكتري فيزيولوژي ورزشي دانشگاه علوم پزشكي بقيه الله الاعظم(عج)، مركز تحقيقات فيزيولوژي ورزشي، 2.عضو
هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكى تهران، مركز تحقيقات پزشكى ورزشى، 3. پژوهشگر مركز تحقيقات فيزيولوژي ورزشي دانشگاه
علوم پزشكي بقيه الله الا عظم (عج)، 4. پژوهشگر آسيب شناسي و حركات اصلاحي دانشكده تربيت بدنى، دانشگاه اصفهان3 - Enforcement

بررسي طولي ميزان شيوع آسيب هاي ورزشي در كاراته كاهاي نخبه كشور

مقدمه: كاراته به عنوان يكي از هنرهاي رزمي، ورزشي با خطر آسيب ديدگي بالا شناخته مي شود و وجود اين آسيب ها باعث
شده است كه ورزشكاران نتوانند به نحو مطلوب ورزش مورد نظر خود را دنبال كنند. در دهه اخير مقالات متعددي درباره آسيب
هاي كاراته منتشر شده است. اما يافته هاي اين تحقيقات متفاوت بوده است ( 2). علت اين نتايج متفاوت استفاده از شيوه گذشته
نگر در جمع آوري داده ها مثل پرسشنامه ( 2) يا بررسي مقطعي ( 3،1 ) آسيب هاي ورزشي بوده است. اتكا به يافته هاي اين
تحقيقات به دلايل مختلفي از جمله عدم همكاري ورزشكار در تكميل پرسشنامه، عدم آگاهي ورزشكار نسبت به آسيب ها يا
فراموش كردن آسيب هاي قبلي نمي تواند با قاطعيت صورت گيرد. به علاوه، آگاهي از نوع آسيب هاي ورزشي مي تواند به
ورزشكار در افزايش قدرت و انعطاف پذيري بخش مستعد آسيب ديدگي و افزايش استحكام آن (پيشگيري)، استفاده از وسايل
كمكي و لوازم ايمني در بخشهاي آسيب پذيرتر و فراهم آوردن محيط تمريني مناسب براي كاهش آسيب ديدگي كمك شاياني
كند. لذا در تحقيق حاضر آسيبهاي كاراته در دو دوره 6 ماهه در اردوهاي تيم ملي كاراته جوانان و اميد بررسي شده است.
مي باشد. جامعه آماري تحقيق حاضر كاراته (longitudinal) روش تحقيق: روش تحقيق حاضر مشاهده اي و از نوع طولي
كاهاي جوان و اميد كشور در دامنه سني 17 تا 21 سال بودند كه به مدت تقريباً 6 ماه تا آخرين مرحله اردوهاي تيم ملي كاراته در
تمرينات حضور داشتند. نمونه آماري تحقيق حاضر برابر با جامعه آماري و به تعداد 40 نفر بودند. براي جمع آوري داده ها و
بررسي ميزان آسيب ديدگي كاراته كاها محقق يا همكار وي به طور مستمر در تمرينات و مسابقات اردونشينان حضور يافته و كليه
آسيب هاي آن ها را ثبت كردند.
يافته هاي تحقيق: در آناليز داده هاي جمع آوري شده در مجموع، در اردوهاي تيم ملي كاراته 250 مورد آسيب ديدگي ثبت شده
6 آسيب در / كه از بين آن ها 35 آسيبب ثانويه ( 14 %) و 215 آسيب اوليه ( 86 %) بودند و به طور ميانگين به ازاي هر كاراته كا 25
كل اردوها ثبت شد. در تقسيم بندي آسيب ها براساس نواحي مختلف بدن 46 % آسيب ها در اندام تحتاني، 20 % آسيب ها در اندام
فوقاني، 19 % آسيب ها در ناحيه سر و صورت و 15 % آسيب ها در ناحيه تنه و ستون فقرات گزارش شد. در مجموع، هماتوم و
كبودي با 26 % شايع ترين آسيب ديدگي و بعد از آن اسپرين ( 25 %)، استرين ( 14 %)، اسپاسم عضلاني ( 11 %)، بي قراري ناشي از
اصابت ضربه ( 8%)، كمردرد ( 5%)، گوفتگي عضلاني ( 5%) و آسيب استخواني ( 4%) درمراحل بعدي قرار داشتند.
بحث و نتيجه گيري: در تحقيق حاضر آسيب اندام تحتاني سهم بيشتري را در شيوع آسيب ها داشت. اما در تحقيقات ديگر
بيشترين سهم آسيب مربوط به سر و گردن گزارش شد ( 3،4 ). كه با نتايج تحقيق حاضر همخواني ندارد. دستومبل و همكاران
2003 ) در تحقيقي ديگر بيشتر آسيب كاراته كاها را به ترتيب خونمردگي و خونريزي ( 52 %) اسپرين( 19 %) شكستگي و آسيب )
عضلاني ( 7%) عنوان كردند( 2). به لحاظ اولويت نتايج اين تحقيق با تحقيق حاضر همسو بوده ولي به لحاظ درصد نتايج همخواني
مجموعه مقالات اولين همايش ملي علم و كاراته ، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبريز
ندارد. علت ناهمسوئي تحقيقات فوق با تحقيق حاضر مي تواند در عدم همكاري يا تمايل كمتر ورزشكار براي مشاركت در
تحقيق يا عدم آگاهي از نوع آسيب هايي كه ورزشكاران با آن مواجه بودند و همچنين فراموش كردن آسيب ها در نتيجه گذشت
زمان در تحقيقات گذشته نگر و حذف شدن برخي از آسيب ديدگي ها از ديد ورزشكار نهفته باشد. هم چنين، در تحقيقات
موردي نيز كه آسيب كاراته كاها توسط محقق در حين تمرين يا مسابقه ثبت شده است نمي تواند بيانگر ميزان آسيب ديدگي
كاراته كاها در شرايط واقعي (شامل تمرين كاراته ، تمرينات آماده سازي عمومي (قدرتي و استقامتي) و مسابقه) و تحت شرايط
روحي و رواني مختلف باشد. زيرا، محققين تعاريف مختلفي از آسيب ديدگي داشتند؛ در برخي تحقيقات آسيب ديدگي در
صورتي توسط محققين ثبت مي شد كه كاراته كا به پزشك تيم مراجعه كرده و اين آسيب توسط پزشك تائيد مي شد ( 3) در
چنين مطالعاتي، تفاوت در ميزان تحمل درد ورزشكاران و مراجعه به پزشك ممكن است به ايجاد اختلاف هايي در شيوع آسيب
ديدگي ورزشكاران منجر شود. با توجه به نتايج تحقيق حاضر به نظر مي رسد، استفاده از وسايل حفاظتي در ناحيه سرو صورت و
تمرينات انعطاف پذيري و تقويتي براي گروه عضلات پا و تنه و بستن باند به دور مفاصل انگشتان دست و پا مي تواند در كاهش
آسيب هاي ورزشي مفيد و مثمر ثمر باشد.
Reference:
1.Arriaza, R. Leyes, M., (2005). Injury profile in competitive karate: prospective analysis of three consecutive
World Karate Championships. Knee surge Sports Troumatol Artrousc, 13 : 603-607.
2.Destomble, C.& et al., (2006). Incidence and nature of karate injury . Joint Bone Spine 73,182-188
3.Halabchi, F., Ziaee, V., Lotfian, S., (2007). Injury profile in women shotokan karate championships Iran. Journal
of sport science and medicine, 6(CSSI – 2) , 52-57.
4.Macan, j., Bundalo-Vrbanac, D., Romic, G., (2005). Effect of the new karate rules on the incidence and
distribution of injures. Br J Sports Med, 40: 326-330.مريم اكبري 1، دكتر جواد وكيلي 2، دكتر سعيد نيكوخصلت 2، دكتر فرزين حلبچي 3
1.دانشگاه علوم پزشكي تبريز، 2. عضو هيأت علمي دانشگاه تبريز، 3. عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران

نوشیدن روزی شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا، زرشک، کاهو، خیار ، میوه جات ، انار، سبزی جات، سوپجو، لیموترش تازه، استفاده از سالاد فصل قبل از غذا، روغن زیتون، حبوبات و غلات جوانه زده، بذرهای ملین، عسل به مقدار کم، غذاهای خام، انواع توت رنگی مثل توت قرمز، شاه توت، کدو خورشتی، نوشیدن دو تا سه لیوان آب زرشک که سریعا خون را به حالت طبیعی بر می گرداند،کم خوری، استفاده از غذاهای ساده کم کالری مانند سبزیجات بخارپز.

غذاهای مضر برای افراد دموی مزاج:

غذاهای سرخ شده ی چرب و پرحجم، شیرینی جات قنادی، پرخوری، ادویه جات تند، غذاهای شور، گوشت زیاد، کره و خامه، غذاهای نشاسته ای، نان گندم، آب یخ، دوغ، نوشابه، تخم مرغ، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله بعد از غذا، خرما، رطب، توت سفید، کشمش، سس، رب گوجه فرنگی، ترشی جات، سرکه، سیر، چای، قهوه، نسکافه، ماست، بادمجان و غذاهای ساندویچی.

از دیدگاه حکمای قدیم و طب سنتی غذاهای ذیل مفیدند:

روغن حیوانی، روغن زیتون، روغن کنجد، کره حیوانی، روغن هسته انگور، روغن کانولا، خرما کشمشو توت به جای قند، نان سبوس دار (سنگک و نان جو)، عسل و نبات به جای شکر، میوه و سبزی، سیر، پیاز خام، زیتون، خاکشیر، شیر سرد و آلوی خیس کرده قبل از خواب،سماق همراه تمام غذاها، نان، پنیر و گردو ، انار یا رب انار همراه تمام غذاها ، عناب( نیم کوب کرده بجوشانید، صاف کنید و گاها صبح ناشتا بخورید)، آب زرشک روزی یک تا دو لیوان ، کاهو و سکنجبین، شیره انگور، سیاه دانه (هر صبح حدود 21 عدد قورت داده شود)، سرکه و آبلیمو و یا آبغوره همراه تمام غذاها به میزان کم، لبنیات محلی و تازه، گل بنفشه ( دم کردنی) ، خوردن ده شب پشت سر هم از مخلوط پودر پوسته ی تخم مرغ یک قسمت همراه با چهار قسمت عسل هر شب تا 40 شب هر بار یک قاشق مرباخوری ( به منظور تأمین کلسیم و فسفر بدن)، رژیم شیر و عسل در هر ماه سه روز متوالی و رژیم آش آبغوره در هر فصل گرم یکبار و پودر سنجد.

پرهیزات غذایی عمومی

دسته ای از غذاها و خوراکی ها به کلی مضر هستند و عقل سالم حکم میکند از خوردن آنها به کلی صرف نظر کنیم. نظیر : نان گندم بدون سبوس ( در اکثر موارد)، روغن نباتی، روغن های مایع، کره های گیاهی نظیر مارگارین، نوشابه های رنگی، گوشت گاو وگوساله، سیگار و مواد افیونی، سس مایونز، و سسهای کارخانه ای، انواع ماکارونی، سوسیس و کالباس، همبرگر، پیتزای سوسیس و کالباس دار، پفک و چیپس.

دسته دوم غذاها و خوراکی های مضر هستندو لیکن حتیالمقدور کمتر استفاده شوند:

قند و شکر سفید، شیرینی های قنادی، آدامس، شکلات و کاکائو، بیسکویت، آب نبات، نان های فانتزی، گوشت مرغ ماشینی، فرآورده های کارخانه ای مثل آبلیمو و ...، چای پررنگ، زیاد و مکرر و برنج.

غلبه توأم اخلاط(یا طبع مختلط) :

حالت پنجمی هم وجود دارد و آن این است که امروزه انسان ها بدلیل تهاجمات فرهنگی، غذایی، اخلاقی و نظایر آن و آلودگی هوا و پراکنش تولید و توزیع نزله ها در بدن ، دچار نوعی اختلاط با یکدیگر شده و بسته به اینکه کدام دسته از خلط ها در وجود انسان با یکدیگر ممزوج شده باشند و کدام خلط به تنهایی غلبه پیدا کرده باشد، شخص دچار نوعی شخصیت مجهول جسمی و روحی می گردد.

بهترین بررسی ها برای شناخت طبع:

• شناخت طبع غالب (یا اکتسابی) اشخاص است و این که ببینیم کدام خلط در بدن ما غلبه دارد که بقیه به آن اندازه غلبه ندارند و آنگاه شروع به درمان خلط غالب می کنیم.
• همچنین آسان ترین راه برای تشخیص طبع مادر زادی اشخاص ، انطباق طبع با قوانین گروه خونی است.

شیوع سنی 40 تا 60 سالگی- سیاهی و غلظت خون- بالا بودن اسید اوریک، اوره و کراتینین خون- تیرگی پوست بدن- پوست سرد و خشک- دمل های چرکی- خال سیاه و لک های تیره- اگزما و خشکی پوست در این ها شایع است- حساسیت های پوستی اگزماتیک دارند- سرعت زیاد نمو مو- سفید شدن زودرس موها – بدن پشمالو دارند(یعنی هایپرتریکوز دارند)- زبان بدون علامت و گاهی تیره- بزاق معمولی- دهان شور یا بی مزه(صبحگاهی)- اشتهای کاذب- سیری زودرس- به دلیل خشکی مزاج امکان داشتن یبوست زیاد است خصوصا از نوع کولیت- درد دهانه معده-دیر به دیر بیمار شدن- رنگ ادرار عادی و گاهی تیره- واریس و مشکلات عروقی مثل واریکوسل و بواسیر در این افراد شایع تر است- قد کوتاه- لاغری قفسه سینه و عضلات کوچک-ارستزی یا اسپاسمهای عضلانی- درد سیاتیک- بی خوابی- رؤیای سیاهی دیدن پرتگاه در خواب- خواب معمولی ولی آشفته توأم با کابوس- دیدن خواب های ترسناک و کابوس مانند و حاکی از افسردگی- هراس- دودلی و ترس از مرگ- بی حوصلگی و افسردگی- بی قراری- منفی نگر و منفی بافند- اندیشه های بد(شکاکیت و پارانوئید و وسواس) – ریزبینند- مغرور و کله شقند-عصبی و درونگرا- فکر و خیال فراوان- غصه و خودخوری- زودرنجی- بیزاری از سرو صدا- گوشه گیر و تنها- کمی ترسو- علاقه به کارهای ظریف و هنری دارند- روحیات مردانه دارند- در محیط کار جدی هستند- علاقه ی زیادی به مطرح شدن در رسانه های عمومی و غیره دارند- کمتر شوخی میکنند- قهرهای طولانی مدت می نمایند- سمج هستند- کینه ای هستند- خود را از همه بالاتر می دانند- تافته جدا بافته هستند- علاقه به کشیدن سیگار دارند- کم حوصله و کم ظرفیت هستند- میل جنسی زیاد و توان کم دارند.

مزاج سودا و استعداد بیماری ها:                                 

افراد سوداوی  مزاج در صورت عدم رعایت دستورات، استعداد بیشتری برای بروز علایم و بیماری های ذیل دارند: امراض مزمن روحی، بی خوابی، لخته شدن خون، آب مروارید، آترواسکلروز، نفخ معده و روده، درد معده، خشکی پوست، ترک پوست، افسردگی، اسکیزوفرنی، پسوریازیس و بزرگی طحال، بواسیر، گرفتگی عروق پاها، آلزایمر، انواع سکته های مغزی و قلبی، سنگ کلیه و کیسه صفرا، علاقه به کشیدن سیگار و مصرف داروهای روان گردان.

مقايسه و شناخت ميزان شيوع آسيب ها و ناراحتي هاي اسكلتي – عضلاني در ورزشكاران
كاراته كاي مرد و زن

مقدمه: ورزش كاراته يكي از ورزش هاي پرطرفدار در سطح جهان و خصوصاً در كشورهاي شرق آسيا مي باشد كه بواسطه دارا
بودن حركات انفجاري و برخوردي، درصد قابل توجه اي از آسيب هاي ورزشي، خصوصا در ناحيه صورت را به خود اختصاص
مي دهد كه اين مسئله با توجه به بحث زيبايي صورت خصوصاً براي ورزشكاران خانم بسيار حساس است. در مجموع اين
ورزش عامل 12 درصد از آسيب هاي فك و صورت را به خود اختصاص مي دهد كه از اين مقدار سهم ورزش هاي رزمي از قبيل
كاراته، مشت زني، تكواندو و ديگر ورزش بيشتر مي باشد. اين در حالي است كه با گذشت زمان و پيشرفت هاي صورت پذيرفته
در زمينه هاي مختلف ورزشي، وسايل و تجهيزات محافظتي براي اين ورزشكاران نيز با پيشرفت قابل ملاحظه اي همراه بوده
است. در تحقيق هاشمي ( 1384 ) ميزان شيوع آسيب در ورزش كاراته در مقايسه با ساير ورزش هاي رزمي از جمله تكواندو و
جودو بيشتر مي باشد. مطالعاتي نيز وجود دارند كه ميزان بروز آسيب تقريباً برابري را در دو رشته ورزشي كاراته و جودو در حين
رقابت و همچنين در جلسات تمريني ( مقدار بسيار اندكي برتري با جودو) گزارش نموده است. اگرچه ميزان بروز آسيب در
188 و 26 مي باشد، ، رشته هاي رزمي در مقايسه با رشته هايي از قبيل فوتبال، بسكتبال و كشتي كه از هر 100000 نفر به ترتيب 167
100 گزارش شده است. قطعا مي توان بخش وسيعي از اين اختلافات را به ماهيت رشته ورزشي و / پايينتر و در حدود 17 در 000
قوانين موجود در آن مربوط دانست. ميزان شيوع اين آسيب ها در بين دو گروه ورزشكاران زن و مرد نيز متفاوت مي باشد كه شايد
بتوان آنرا به خصوصيات آنتروپومتريكي، رواني و ديگر پارامترهاي متفاوت در بين اين دوگروه ارتباط دارد. مطالعاتي نيز در اين
زمينه صورت گرفته است كه در نهايت شايعترين نقاط شامل آسيب در ورزش كاراته را در نواحي مختلف بدن، متفاوت ذكر كرده
اندكه از جمله آن ها مي توان به تحقيق رجبي( 1384 ) اشاره نمود كه بيشترين آسيب جدي( به استثناء گوفتگي، گرفتگي و ديگر
آسيب هاي جزئي) را مربوط به بيني و صورت دانسته است. لذا، هدف از انجام اين تحقيق مقايسه و شناخت انواع آسيب هاي
رايج در بين كاراته كاهاي مرد و زن بود تا از اين طريق بتوان در طراحي پروتكل هاي تمريني در آماده سازي ورزشكاران و به
حداقل رسانيدن درصد بروز آسيب ها، اين تفاوت ها را در نظر گرفته و بر اساس آن ها برنامه ريزي نمود.
روش تحقيق: جامعه مورد مطالعه تحقيق را كاراته كاهاي حرفه اي عضو تيم هاي ليگ برتر و ليگ آينده سازان تشكيل مي دادند
كه تعداد 74 نفر آن ها به صورت نمونه گيري در دسترس انتخاب شدند كه 38 ورزشكار زن و 36 ورزشكار مرد بودند. ابزار
تحقيق، پرسشنامه اي با 23 سئوال بود كه به بررسي و شناخت آسيب هاي شايع در 4 ناحيه سروگردن، تنه، اندام فوقاني و اندام
تحتاني مي پرداخت.
يافته هاي تحقيق: با توجه به نتايج به دست آمده شايعترين آسيب در بدن مربوط به نسج نرم در هر دو گروه مردان و زنان بود. به
عبارت ديگر مي توان اينگونه بيان كرد كه هر ورزشكار در طول دوران ورزشي خود در هر 4 ناحيه از بدن دچار كبودي و كوفتگي
مجموعه مقالات اولين همايش ملي علم و كاراته ، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبريز
شده بودند. شايعترين آسيب در ناحيه سر و صورت نيز به خونريزي بيني مربوط مي شد كه نسبت آن در مردان و زنان ورزشكار
به ترتيب 6 به 1 يافت شد. نسبت هايي كه با برتري مطلق آقايان در زمينه شيوع آسيب هاي ناحيه سر و صورت باشند نيز در
تحقيقات ديگر گزارش شده است كه از جمله آن ها مي توان به تحقيق هاشمي و همكاران ( 1381 ) كه ميزان شيوع آسيب
شكستگي فك را در سال هاي 1377 تا 1380 در بين هردو جنس مقايسه نموده بودند، اشاره كرد. در اين تحقيق نسبت گزارش
شده در شكستگي فك، حدود 25 به 1 است ( 25 آسيب مرد و 1 آسيب زن). ضمن اينكه 23 % و 16 % خونريزي هاي ناحيه بيني
در مردان ورزشكار نيز به ترتيب با دررفتگي و شكستگي همراه بود. اين ميزان براي زنان ورزشكار به ترتيب 7% و 3% به دست آمد.
اين يافته ها با نتايج به دست آمده از تحقيق مرايل و همكارانش( 2000 ) همخواني دارند.. شايعترين آسيب در ناحيه تنه نيز در هر
دو گروه مربوط به شكستگي هاي ناحيه قفسه سينه به دست آمد. اگرچه عارضه سوزش پهلو و كمبود اكسيژن نيز با 41 % جزء
آسيب هاي شايع در زنان ورزشكار بود. اين ميزان براي آقايان در حدود 21 % بود. آسيب كبودي عضلات ناحيه ران (همه
ورزشكاران بدان اشاره كرده بودند)، پيچ خوردگي و اسپرين ناحيه مچ پا نيز آسيب هاي شايع در ناحيه اندام تحتاني ثبت گرديد
كه نسبت آن براي آقايان 29 % و براي زنان 16 % ثبت شد. لازم به ذكر است كه ميزان سوزش پهلو در حين تمرين و مسابقه به
طور قابل ملاحظه اي در زنان نسبت به مردان بيشتر بود. بيشترين اختلاف نيز در بروز آسيب هاي ناحيه صورت بود. و در نهايت
اينكه كمترين اختلاف در بروز آسيب در ناحيه مچ پا ثبت گرديد.
بحث و نتيجه گيري: همان گونه كه تحقيقات ديگر نيز نشان داده اند ( 2،4 ) شايعترين آسيب در دو گروه مربوط به نسج نرم بود.
اگرچه كه اين ميزان براي زنان ورزشكار به مراتب بيشتر بود كه شايد بتوان اين امر را به الگوي اجراي حركت، سطح آمادگي و
فاكتورهاي ديگر اشاره نمود. اگرچه كه در راه پيشگيري و كاهش در ميزان شيوع برخي از آسيب ها مانند آسيب هاي ناحيه سر و
صورت، به طور اساسي نمي توان بر طراحي برنامه ها و پروتكل هاي تمريني تمركز نمود اما در كاهش ميزان شيوع بسياري از
آسيب ها از جمله گرفتگي ها، كبودي و ديگر آسيب هاي مربوط به نسج نرم مي توان اين مهم را انجام داد. براي اين امر، پيشنهاد
مي شود تا در طراحي برنامه هاي تمريني، تفاوت هاي موجود در خصوصيات آنتروپومتريكي، فيزيولوژيكي و ... در بين دوگروه
در نظر گرفته شوند و همچنين با نگاه ويژه به قسمت هايي از بدن كه با دارا بودن خصوصيات آناتوميكي و بيومكانيكي بيشتر در
معرض آسيب مي باشند، ميزان بروز اين آسيب ها را به حداقل رسانيد.
كلمات كليدي: آسيب هاي ورزشي، پروتكل هاي تمريني، آمادگي بازيكنان، پيشگيري از آسيب، كاراته
منابع
1.هاشمي ، حميد محمود / 1384 / بررسي فراواني آسيب هاي فك و صورت در بانوان رزمي كار شركت كننده در مسابقات قهرماني
. كشور در سال 1382 / مجله دانشكده دندانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي مشهد سال 1384 جلد 29 شماره 3و 4
2.Urho , Mkujala / Simo Taimela / 1995 /Acute injuries in soccer, ice hockey, volleyball, basketball, judo, and
Karate: analysis ofnational registry data / B M j 1995;311:1465-8
3.هاشمي، حميد محمود / 1381 / بررسي فراواني موارد آسيبهاي فك و صورت در ورزشكاران عضو فدراسيون هاي مختلف ورزشي در ايران در سالهاي
. 1377 تا 13800 / مجله دندانپزشكي دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي ,درماني تهران) دوره 15 , شماره 4
4.Zetaruk , Merrilee / 2000 / Karate injuries in children and adolescents / Accident Analysis and Prevention 32
(2000) 421–جوادصادقي 1، حسين نبوي نيك 2، سيد خليل موسوي 3
١.دانشجوي كارشناسي ارشد آسيب شناسي ورزشي دانشگاه باهنر كرمان، 2،3 . دانشجوي كارشناسي ارشد بيومكانيك ورزشي دانشگاه تربيت
معلم تهران425