عضو شوید



:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری :
رمز عبور :
موبایل :
ایمیل :
نام اصلی :
تاریخ : چهارشنبه 21 فروردین 1392
بازدید : 548
نویسنده : msahand

نفرت، ناامیدی، ناراحتی، طرد شدگی، عصبانیت، حسادت، پریشانی، ضعف، شکست، دلسرد شدن، افسردگی، انتقام، آزردگی ، ….

شما هم فقط به این دلیل که یک نفر پشت سرتان حرف زده است، دچار این احساسات شده اید؟ وقت آن رسیده که همه آنها را کنار بگذارید. ما به شما میگوییم چرا دیگران پشت سرتان حرف میزنند و برای کنار آمدن با آن چه میتوانید بکنید.
 


چرا آدمها پشت سرتان حرف میزنند؟

1 -  شما فردی موفق هستید

در بسیاری از موارد، آدمها وقتی پشت سرتان حرف میزنند که شما به چیزی رسیده باشید که آنها قدرت آن را نداشته باشند. پیشرفتهای حسادت آور است که معمولاً جرقه شروع غیبت پشت سر شما میشود. کسانیکه خیلی موفق باشند معمولاً محبور میشوند پوسته هنجارهای اجتماعی و فرهنگی را بشکنند. این واقعیت دلیل غیبت کردن دیگران پشت سر شما است، چه در مدرسه، چه دانشگاه و چه محل کار.

خواننده ای مشهور بنام X را در نظر بگیرید. نمیخواهیم بحث کنیم که او خواننده خوبی است یا  نه. اما مطمئناً همه شما میلیونها «من از X متنفرم»هایی که در فیسبوک هست را دیده اید. دلیل آن ممکن است این باشد که X  بسیاری از هنجارهای سنتی موسیقی را شکسته است.

2 -  به جنبه های خوب زندگی شما حسادت میکنند

بگذارید باز مثال بزنیم. آقای X در کمتر از ۶ ماه وارد شرکت ABC شده، ترفیع گرفته و مدیر میشود. آقای Y و خانم Z از دو سال پیش در آن شرکت مشغول به کار بوده و مشتاقانه منتظر ترفیع گرفتن به همان مقام بوده اند. اما این تازه وارد، آقای X، از آنها جلو زده است. آقای Y و خانم Z همه روز مشغول حرف زدن پشت سر او هستند.

ترفیع گرفتن در محل کار فقط یک نمونه بود. واقعیت سخت زندگی این است که وقتی به چیزی که به دست آورده اید یا انجام داده اید حسادت کنند، شروع به حرف زدن پشت سرتان خواهند کرد.

3 -  کار بهتری برای انجام دادن ندارند

حرف زدن دیگران پشت سرتان به این معنی است که واقعاً کار بهتر و مفیدتری برای انجام دادن ندارند. مطمئناً همه ما میخواهیم که زندگی مفیدتری داشته باشیم، بسیار پرمفهوم تر از غیبت کردن و حرف زدن پشت سر این و آن. این فقط نشانگر یک واقعیت است: آنها افرادی بیچاره و قابل ترحم هستند.

وقتی دیگران پشت سرتان حرف میزنند چه بکنید

1 -  هیچ کاری نکنید

یکی از اولین کارهایی که باید بفهمید و درک کنید این است که هیچ کاری از دستتان برنمی آید. ممکن است بتوانید یک نفر که پشت سرتان حرف زده است که خاموش کرده یا توجیه کنید اما اینکار را درمورد چند نفر در دنیا میخواهید انجام دهید؟ آیا میدانستید که آدمی مثل استیو جابز هم منتقدان زیادی داشته که از شیوه مدیریت و بازاریابی او و حتی شخصیتش خوششان نمی آمده؟ نکته ای که میخواهیم عنوان کنیم این است که علیرغم هر کاری که در زندگیتان میکنید و میزان موفقیتتان، همیشه آدمهایی هستند که مخالف شما باشند و برای پایین کشیدن شما ممکن است پشت سرتان حرف بزنند.

2 -  بفهمید که آنها هیچ اهمیتی ندارند

آدمهایی که پشت سر شما حرف میزنند، در زندگیتان اهمیتی ندارند. اگر واقعاً آدمهای مهمی در زندگی شما بودند، طرف شما بودند، درست است؟ شادی و خوشبختی واقعی شما به پیشرفت و سلامت خود و عزیزانتان بستگی دارد. هر چه که دیگران میگویند، احساس میکنند یا انجام میدهند نباید بر خوشبختی و طرزفکر شما اثر بگذارد. قبل از اینکه دیر شود این مسئله را درک کنید.

3 -  وقتی از آنها میگذرید، با اعتمادبه نفس لبخند بزنید

بدترین ضربه به کسی که پشت سر شما حرف میزند این است که ببیند با اعتمادبه نفس کامل به آنها لبخند میزنید؛ لبخندی که میگوید «من میدانم که پشت سرم حرف میزنید اما برایم مهم نیست!» وقتی از کنارشان عبور میکنید، طوری راه بروید که انگار خوشبختترین آدم روی زمین هستید.

4 -  به حرفهایشان بخندید

یکی دیگر از بدترین ضربه هایی که میتوانید به کسانی که پشت سرتان حرف میزنند وارد کنید، شادی و خوشبختی شماست. این واقعیت که این کار آنها اهمیتی برای شما نداشته و اذیتتان نکرده است به معنی شکست آنهاست.

5 -  احساس قربانی شدن نکنید

همانطور که احتمالاً تا حالا متوجه شده اید، موقعیتی که دیگران پشت سرتان حرف میزنند به موفقیت شما در چیزی که توسط آنها مورد حسادت واقع شده بستگی دارد. این فقط به یک واقعیت منتهی میشود: از همان ابتدا شما پیروز میدان بوده اید. نقشتان را بعنوان برنده، بازی کنید، جشن بگیرید و از این واقعیت که حتماً ارزشمند بوده اید که درموردتان حرف میزنند، لذت ببرید.

6 -  دستگاه پشتیانی خودتان را داشته باشید

بله، همه ما دوستان و همکارانی داریم که مراقب ما هستند. اگر شما اینطور نیستید، دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد زیرا همه ما باید از جایی شروع کنیم، درست است؟ با محبت کردن به اطرافیانتان شروع کنید. هر روز برای مهربان بودن تلاش کنید. با این روش طرفدارانی برای خودتان درست خواهید کرد. داشتن یک سیستم پشتیبانی سالها طول میکشد، پس صبور باشید و هر روز را یک چالش جدید ببینید.

7 -  برای رویارو شدن با آنها خوب برنامه ریزی کنید

واکنش بد در چنین موقعیتی کمکتان نخواهد کرد. فقط این واقعیت را ثابت خواهد کرد که از نظر ذهنی تحت تاثیر آن حرفها قرار گرفته اید. آرام باشید و از این مهمتر نشان دهید که شایعاتی که درموردتان شکل گرفته است هیچ اهمیتی برایتان ندارد. اگر لازم است در موقعیتی مثل این برخورد کنید، باید خوب برنامه ریزی کنید. با این افراد پشت درهای بسته صحبت کنید تا کس دیگری از ماجرا باخبر نشوید.

چشمتان را باز کنید

حتما بسیاری از افراد سرشناس و موفق را می شناسید که مورد انتقاد قرار گرفته اند و توسط کسانی که پشت سرشان حرف میزده اند مورد استهزاء قرار گرفته اند.

آنها چه وجه اشتراکی دارند؟ درکنار این واقعیت که توسط میلیونها نفر مورد انتقاد قرار گرفته اند، در کار خودشان بسیار موفق بوده اند. همه این افراد به آرزوهایشان رسیده اند. اینکه چطور به آرزوهایشان دست یافته اند یا مسیر درستی را برای آن انتخاب کرده اند یا نه بحث دیگری است که در اینجا به آن نمیپردازیم. نکته مهم موفقیت آنهاست.

تنها راه موفقیت

نه، با دعوا کردن با هر یک نفری که پشت سرتان حرف میزند، موفق نخواهید شد. با احساس ناامیدی و منزوی شدن هم همینطور. تنها راه موفقیت، جلو رفتن و ادامه دادن راهتان علیرغم حرف دیگران است. تنها راه موفقیت همین است!



تاریخ : چهارشنبه 21 فروردین 1392
بازدید : 598
نویسنده : msahand

- مشکلات تیروئید

یکی از عوارض بیماری هاشیموتو و یا پرکاری تیروئید، ریزش مو به علت عدم تعادل هورمونی می باشد.
هورمون ها، عملکردهای بدن از قبیل رشد موها را تنظیم می کنند.
اگر درمان مناسب داشته باشید، هورمون ها دوباره به حال تعادل می رسند و رویش موها نیز مجددا شروع می شود.
۲ – بارداری
در بارداری و زمان زایمان، هورمون ها در حال نوسان هستند و ریزش مو عارض می شود.
بعد از بارداری، برای نرمال شدن میزان هورمون ها، سه ماه زمان لازم است.
ریزش مو در زمان بارداری موقتی است و بعدا دوباره رویش مو شروع می شود.
۳ – داروها
عوارض جانبی برخی داروها، ریزش مو می باشد.
داروهای رقیق کننده خون، داروهای خوراکی ضدبارداری، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی، سدکننده های کلسیم و بتابلوکرها همه باعث نازک شدن موها و یا کچلی می گردند.
مصرف زیاد ویتامین A و داروی رتینوئید می تواند باعث ریزش مو شود.
برخی از داروهای شیمی درمانی که برای درمان سرطان به کار می روند نیز باعث از دست دادن کل موها می گردند، اما بعد از شیمی درمانی، رویش موها مجددا آغاز می شود.
هنگامی که شما داروهایی که گفته شد را تحت نظر پزشک قطع کنید، دوباره رویش موها آغاز می شود.
۴ – آلوپسی
آلوپسی یکی از انواع ریزش موها می باشد.
دو نوع آلوپسی وجود دارد: آلوپسی آره تا و آلوپسی آندروژنیک (آندروژنتیک).
آلوپسی باعث از دست دادن موی سر و یا از دست دادن موی تمام بدن می شود.
در اثر آلوپسی، نازک شدن موها، از دست دادن تکه ای موها و یا کچلی کامل رخ می دهد که این علائم می تواند دائمی و یا موقتی باشد.
دلایل مختلفی برای این عارضه وجود دارد که یکی از آنها مسائل ژنتیکی می باشد.
۵ – صدمات جسمی
هنگامی که بدن تحت تاثیر فشارهای جسمی قرار می گیرد، چرخه رویش و استراحت کردن مو تخریب می شود و باعث از دست دادن مو می گردد.
هر شوکی در بدن از قبیل: تصادف کردن، جراحی کردن، سوختگی شدید و یا سخت مریض شدن می تواند فولیکول های مو را تحت تاثیر قرار دهد.
در برخی مواقع بعد از یک ماه که از شوک بدنی گذشت، ریزش و یا نازک شدن موها رخ می دهد.
۶ – استرس های هیجانی
طلاق گرفتن ، ورشکستگی و مسائل و مشکلات مالی، از دست دادن خانه و یا از دست دادن عزیزی باعث تخریب چرخه رویش موها می گردد.
این ریزش موها موقتی است و هنگامی که استرس برطرف شد، ریزش مو نیز قطع می گردد.
۷ – کمبودهای تغذیه ای
ویتامین ها و عناصر معدنی و رژیم متعادل داشتن باعث می شود که تمام بدن و اعضای داخلی تمام کارهایی که بر عهده شان است را به خوبی انجام دهند.
سوء تغذیه و یا رژیم های سخت داشتن باعث می شود که کمبود تغذیه ای ایجاد شود و نازک شدن و از دست دادن مو، از اشکال تکه ای تا طاسی را بوجود آورد.
۸ – مراقبت زیاد مو
مدل مو می تواند باعث آسیب و شکستگی موها گردد و منجر به نازک شدن و از دست دان موها گردد.
بسیار زیاد شامپو زدن و یا خشک کردن موها با سشوار، کشیدن موها، دم اسبی کردن موها و یا به شدت مالیدن پوست سر باعث از دست دادن موها می گردد.
۹ – عفونت
تعداد زیادی از عفونت ها و بیماری ها باعث ریزش موها می شوند.
عفونتی که باعث تب بالا، عفونت قارچی پوست و عفونت باکتریایی مانند سیفلیس شود، همه باعث طاسی و یا نازک شدن موها می گردد.
درمان این عفونت ها باعث رویش مجدد موها و جلوگیری از ریزش مو می گردد.
۱۰ – بیماری های خودایمنی
اغلب آلوپسی آره تا (کچلی منطقه ای) وابسته به بیماری های خودایمنی می باشد.
دیابت و لوپوس، دو بیماری خودایمنی هستند که موجب از دست دادن موها می گردند.
از دست دادن موها به علت بیماری خودایمنی همیشه برگشت پذیر نمی باشد و در برخی مواقع، دائمی می باشد.
اما داروها و جراحی ترمیمی مو می تواند جبران‌کننده هر نوع ریزش مو باشد.


تاریخ : سه‌شنبه 20 فروردین 1392
بازدید : 682
نویسنده : msahand


 

مديريت خدمات ورزشي مساوي با معيارهاي كيفي
گرد آورنده ( محمد مقری) تبریز
چكيده: هدف اين مقاله تحليل معيارهاي كيفيت خدمات است. اخيرا تمركز مديريت خدمات ورزشي بر روي خواست مشتريان
است. بنابر اين نه تنها كيفيت اين روند مد نظر است بلكه شامل احساس مصرف كنندگان درباره اين محصول نيز است. بسيار
servqual روشن است كه تنوع در نظريه ها بر اساس نمونه اندازه گيري شده از كيفيت خدمات بوجود آمده است. علارغم اينكه
مرجع اصلي بسياري از مطالعات است ولي داراي اطلاعات كافي براي اندازه گيري كيفيت خدمات نيست. بسياري از محققان به
دنبال تحقيق درباره كيفيت خدمات هستند هر چند واضح است كه اين اقدام بر اساس احساس مشتريان سودمند نخواهد بود، به
بسيار سخت و غير قابل انعطاف به EFQM و ISO عبارت ديگر آ نها يك مجموعه از مديريت كيفيت هستند. هر چند مدل هاي
نظر مي رسد ولي در اكثر موارد از اينها استفاده مي شود. اين روش لزوم دستيابي به كيفيت خدمات و اجراي درست قواعد
خارجي و داخلي را پيشنهاد مي كند .
مقدمه: كيفيت خدمات ورزشي عامل اصلي براي پيشرفت سازمان دهي ها است. بنابراين دانستن اين نكته بسيار ضروري است
كه معيار هاي خود را در مورد توانايي تحليل اين موضوع و همچنين شناخت قسمتها و ارتقاء دقت و كارايي در خدمات را
بدانند. در طول دهه اخير ابزارآلات مختلف پديد آمده است كه تلاشي براي ارزيابي كيفيت بوده است كه شامل درك بروني و
دروني باشد. تحليلي كه براي سازمان دهي صورت مي گيرد ممكن است كمي يا كيفي، داخلي يا خارجي باشد. رضايت مشتريان
براي پيشرفت در كار بسيار ضروري است. هدف اين مطالعات مرور معيار هاي مختلف و يا ميزان ارزش كيفيت خدمات در
ورزش است. ابزارهاي اندازه گيري كيفيت خدمات ورزشي در طول تاريخ افزايش پيدا كرده است كه بعضي از اقدامات براي
سازمان دهي داخلي و بعضي ديگر خارجي هستند .
روش تحقيق: ما يك تحليل فوق العاده را مبتني بر سند به همراه توصيف كننده كيفيت، كنترل كيفيت، استانداردهاي كيفي،
استانداردهاي تابع، مزيت ها و روش شناسي هدايت م يكنيم. ما دو دامنه محدود را به كار مي بريم. اول اينكه مقالات درباره خدمات
ورزشي نيست و دوم اينكه معيار هاي مقاله بايستي در مورد كيفيت خدمات ورزشي باشد.
يافته هاي تحقيق: ابزار براي استفاده هاي خارجي: ابزار ها براي استفاده هاي خارجي بر اساس مدل كيفيت خدمات، اهميت كيفيت
خدمات، توسعه دادن، كاهش و يا شناسايي معيار هاي وابسته به اين امر كه هر محقق چه موردي را ضروري و قابل بررسي در
ميزان كيفيت مي داند. محققاني مثل كرونروس، لاوسكويي، مك دوگال، دبوكار، تورپ، رنتز، يانگ، هيوون، كلاسن، لوئيزا و لالا
علي رغم استفاده از فرهنگ لغت هاي مختلف، تمركز آن ها بر روي سه معيار اصلي در كيفيت است؛ نتيجه عملكرد خدمات،
اطلاعاتي در مورد درك مشتري، اطلاعات مرتبط با شاخص هاي روند كيفيت.
چلادريا، شامل 5 معيارنمودار خواص خدمات آمادگي جسماني آن ها براي كيفيت خدمات در مركز آمادگي جسماني است:
راهنمايي هاي حرفه اي، مشتريان، دوره آمادگي اوليه، تجهيزات و خدمات اوليه و ثانويه. كرامتون و مكي معيارهاي كيفيت
SERVEQUAL خدمات در وسايل تفريحات عمومي را بررسي كردند. بعد از تحقيق فراوان جستجو براي ارزشمندترين مدل از
است و بر روي چهار معيار ملموس بودن، قابل اطمينان بودن، پاسخ دهي، امنيت آن را در نظر مي گيرد. اين محققان در نمودار
مجموعه مقالات اولين همايش ملي علم و كاراته ، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبريز
در PZB 6 معيار از كيفيت سرگرمي و اوقات فراغت بر اساس مدل پاراسورامان، زيسمال، بري REQUAL كيفيت وسايل سرگرمي
نظر مي گيرد. معيارها عبارتند از: ملسوس بودن، ضمانت، قابل اطمينان، امنيت و جوابگويي در خدمات است. نقطه ي تحول
PBZ محققان كورنين و تيلر بوده اند، آن ها نمودار كيفيت خدمات صورت گرفته را توصيف كرده اند. معيارهاي مشابه مانند مدل
دارد (ملموس بودن، قابل اطمينان، پاسخدهي، همدلي، امنيت) اما موارد زائد را از انتظارات برطرف كرد و موارد ديگر كه به درك
مشتري مربوط م يشود، باقي بماند. كيم دي و كيم اس نمودار خودشان را براي كيفيت خدمات مراكز ورزشي به 11 معيار افزايش
ارتباط برقرار م يكند: محيط، طرز فكر كاركنان، قابل اطمينان بودن، اطلاعات، PZB دادند كه فقط 7 عدد از آن ها با مدل
برنامه ريزي، حساب شخصي، مزايا، قيمت، راحتي خيال، همانند سازي و تسهيلات. نموداري مشابه به وسيله آفتينوس،
تئودوراكيس و ناسيس در مدرسه هاي خصوصي ورزش در يونان به كار گرفته شده است. اين محققين دريافتند جزييات در
خواست بالاي به اين شرح است: محسوس بودن تجهيزات، مهارت و نگرش كاركنان، قيمت برنامه ريزي خدمات فراهم شده.
Reference
1.Afthinos, Y, Theodorakis, ND, & Nassis P. Customers` expectations of service in Greek fitness centers.Managing
Service Quality.2005; 15(3):245-258.
2.Alexandris K, Zahariadis P, Tsorbatzoudis C, Grouios G. An empirical investigation of the relationships among
service quality, customer satisfaction and psycological commitment in a health club context.European Sport
Management Quarterly.2004; 4:36–52.دكتر سيد علي رشيدي
عضو هيئت علمي دانشگاه اميركبير

 


تاریخ : سه‌شنبه 20 فروردین 1392
بازدید : 782
نویسنده : msahand


 
 
 
 
 
آری از پشت کوه آمده ام…
چه می دانستم این ور کوه باید برای ثروت، حرام خورد؟!
برای عشق خیانت کرد
برای خوب دیده شدن دیگری را بد نشان داد
برای به عرش رسیدن دیگری را به فرش کشاند
وقتی هم با تمام سادگی دلیلش را می پرسم
می گویند: از پشت کوه آمده!
ترجیح می دهم به پشت کوه برگردم و تنها دغدغه ام سالم برگرداندن گوسفندان از دست گرگ ها باشد، تا اینکه این ور کوه باشم و گرگ




تاریخ : سه‌شنبه 20 فروردین 1392
بازدید : 615
نویسنده : msahand

طرز تهیه راتاتوی ( غذای گیاهخواران )

 



روزگارنو:


مواد لازم :


پیاز درشت 2 تا 3 عدد

بادمجان متوسط 5 تا 6 عدد

کدوی متوسط 3 تا 4 عدد


گوجه فرنگی درشت 5 تا 6 عدد


فلفل سبز دلمه ای 2 تا 3 عدد


سیر 2 تا 3 پره


سبزی معطر(نعناع ، ترخان و جعفری) یک دسته کوچک


روغن زیتون 150 گرم (یک پیمانه سرخالی)


نمک به مقدار کم


به جای فلفل سبز دلمه ای می توانید از فلفل سبز کوچک که تند نباشد در حدود 150 گرم نیز مصرف کنید.


طرز تهیه :


پیاز را خلال و در روغن سرخ می کنیم تا کمی طلایی شود ، سپس سیر را می کوبیم و داخل پیاز میریزیم و بهم میزنیم ، آنگاه فلفل را به صورت حلقه یا ریز خرد می کنیم و با پیاز و سیر تفت می دهیم بعد بادمجان و کدو را به حلقه های نازک می بریم و به پیاز اضافه می کنیم و گوجه فرنگی را نیز خرد می کنیم و داخل ظرف می ریزیم و کمی نمک می زنیم و دسته سبزی معطر را نیز داخل ظرف قرار می دهیم ، حرارت را ملایم می کنیم تا تمام مواد بپزد و آب آن کشیده شود بعد دسته سبزی را بر می داریم و راتاتوی را در ظرف می کشیم . بهتر است روی گوجه فرنگی ها آب جوش بریزیم و پوست آنرا بگیریم و بعد مصرف کنیم . باید دقت کرد تمام مواد پخته شود ولی زیاد له نگردد


تاریخ : دوشنبه 19 فروردین 1392
بازدید : 733
نویسنده : msahand

سالاد مراکشی!

 

در آشپزی مراکشی از ادویه جات برای افزایش طعم غذاها استفاده می شود و چیزی به غیر از عطر گرم ادویه جات هنگامی که درب ظروف تاجین را باز می کنید از یک غذا به مشام نمی رسد.

مواد لازم برای سالاد مراکشی:
پرتقال درشت (با پوست) =۶ عدد (۲ کیلوگرم)
تربچه درشت= ۱۰ عدد
پیاز قرمز متوسط= ۱ عدد
زیتون سیاه بدون هسته= ۱۵۰ گرم


مواد لازم برای سس سالاد مراکشی:
سیر تازه درشت= ۱ عدد
پودر پاپریکا= ۱/۲ قاشق چایخوری
پودر دارچین= ۱/۲ قاشق چایخوری
آب لیموترش تازه= ۲ قاشق سوپخوری
روغن زیتون بکر= ۲ قاشق سوپخوری
شکر= ۱/۴ قاشق چایخوری
چاشنی سالاد= ۲ قاشق سوپخوری




طرز تهیه سالاد مراکشی:


پرتقالها را شسته و کاملاً پوست کنده و آنها را به صورت حلقه حلقه برش می­دهیم. تربچه­ ها را شسته و همانند پرتقالها به صورت حلقه حلقه درمی­آوریم. پیاز را پوست کنده و به صورت حلقه­های نازک برش می­دهیم. برای چیدمان مواد باید یک حلقه تربچه و یک حلقه پرتقال به صورت یک در میان در ظرف مورد نظر گذاشته و روی آن پیازها را ریخته و زیتون را نیز روی آن پخش می­کنیم و در آخر تمام مواد سس را با هم مخلوط کرده و روی سالاد می­ریزیم. این سالاد را می­توانید همراه با مرغ و یا ماهی نیز میل نمایید.


تاریخ : دوشنبه 19 فروردین 1392
بازدید : 622
نویسنده : msahand

طرز تهیه مافین پرتقالی

 



مواد لازم :


تخم مرغ 4 عدد
شكر قرمز 1 ليوان
شير 1 استكان
آب پرتقال 1 استكان
مرباي پوست پرتقال 3 ق.سوپخوري
روغن مايع 1 ليوان
شكلات چيپسي 4 ق.س
بكينگ پودر 1 ق.س
آرد 2 ليوان+2ق.س


طرز تهيه :


شكروتخم مرغ را هم ميزنيم. شيروآب پرتقال را اضافه كرده هم ميزنيم. روغن مايع را افزوده با ميكسر هم ميزنيم. آردوبكينگ پودروشكلات چيپسي ومرباي پوست پرتقال يا رنده پوست پرتقال را هم افزوده قاطي ميكنيم .قوامش بايد مثل ماست چكيده باشد. قالبهاي مافين را چرب كرده كاغذ مافين يكبارمصرف ميگذاريم. مايه را تا نصف قالب ها ميريزيم. رويش شكلات چيپسي ريخته در فر 180 درجه ميگذاريم تا بپزد


تاریخ : دوشنبه 19 فروردین 1392
بازدید : 538
نویسنده : msahand

جشن نوروز دست كم یك یا دو هفته ادامه دارد. ابوریحان بیرونی مدت برگزاری جشن نوروز را پس از جمشید یك ماه می نویسد: « چون جم درگذشت پادشاهان همه روزهای این ماه را عید گرفتند. عیدها را شش بخش نمودند: 5 روز نخست را به پادشاهان اختصاص دادند، 5 روز دوم را به اشراف، 5 روز سوم را به خادمان و كاركنان پادشاهی، 5 روز چهارم را به ندیمان و درباریان ، 5 روز پنجم را به توده مردم و پنجه ششم را به برزگران. ولی برگزاری مراسم نوروزی امروز، دست كم از پنجه و «چهارشنبه آخر سال» آغاز می شود و در «سیزده بدر» پایان می پذیرد. ازآداب و رسوم كهن پیش از نوروز باید از پنجه، چهارشنبه سوری و خانه تكانی یاد كرد.

 

پنجه (خمسه مسترقه)

بنابر سالنمای كهن ایران هر یك از 12 ماه سال 30 روز است و پنج روز باقیمانده سال را پنجه، پنجك، یا خمسه مسترقه، گویند. این پنج روز را خمسه مسترقه نامند از آن جهت كه در هیچ یك از ماه ها حساب نمی شود. مراسم پنجه تا سال 1304 ، كه تقویم رسمی شش ماه اول سال را سی و یك روز قرارداد، برگزار می شد.

 

میر نوروزی

از جمله آیین های این جشن 5 روزه، كه در شمار روزهای سال و ماه و كار نبود، برای شوخی و سرگرمی حاكم و امیری انتخاب می كردند كه رفتار و دستورهایش خنده آور بود و در پایان جشن از ترس آزار مردمان فرار می كرد. ابوریحان از مردی بی ریش یاد می كند كه با جامه و آرایشی شگفت انگیز و خنده آور در نخستین روز بهار مردم را سرگرم می كرد و چیزی می گرفت. و هم اوست كه حافظ به عنوان « میرنوروزی» دوران حكومتش را « بیش از 5 روز» نمی داند.

از برگزاری رسم میر نوروزی، تا لااقل 70 سال پیش آگاهی داریم. بی گمان كسانی را كه در روزهای نخست فروردین، با لباس های قرمز رنگ و صورت سیاه شده در كوچه و گذر وخیابان می بینیم كه با دایره زدن و خواندن و رقصیدن مردم را سرگرم می كنند و پولی می گیرند بازمانده شوخی ها و سرگرمی های انتخاب «میر نوروزی» و «حاكم پنج روزه » است كه تنها در روزهای جشن نوروزی دیده می شوند و آنان در شعرهای خود می گویند: «حاجی فیروزه، عید نوروزه، سالی چند روزه».


تاریخ : یکشنبه 18 فروردین 1392
بازدید : 2895
نویسنده : msahand

  به عمل جراحی دیسک کمر فکر نکنید

 

            بدلیل اینکه راههای ساده تر و خیلی خیلی کم هزینه تر

                      و بدون عوارضی وجود دارد.



 

       به یاری خدا وبا توانمندی متخصص طب سنتیبیش از

       85 درصد از عوارض زیر به راحتی درمان می شوند: 

    

  1- فتق دیسک های کمر، بخصوص بین مهره های شماره L5-L4

 

    2- تنگی کانال نخاعی ناشی از فتق دیسک ها و مهره ها

 

    3- کمردرد ناشی از انحراف دنبالچه ستون فقرات

 

    4- کمردردهای عصب سیاتیک

 

    5- کمردردهای مزمن (کهنگی )

 

      بیش از 75 درصد از عوارض فوق فقط  در یک جلسه درمان می شوند .

 


 

     طریقه درمان:

 

        1-اصلاح  و جا انداختن دنبالچه ستون فقرات و چسباندن سقز گرم  ( درماناصلی ) 

 

        2- آموزش حرکات کششی مخصوص تقویت ستون فقرات ( مکمل درمان )

 

        3- رگ گیری برای رفع درد عصب سیاتیک     (درمان اصلی )

 

        4- آموزش صحیح نشستن ، خوابیدن وایستادن   ( یکی از علل بیماری )

 

      پس از درمان و استراحت دو روزه ،

         بیمارتاثیر درمان را در طول یکهفته احساس خواهد کرد.

 

      



   این دستورالعمل مخصوص افرادی است که توسط اینجانب معاینه شده و یااینکه بصورت تلفنی 

              شرح حال خود را بیان نموده اند. لذا از عمل خودسرانه به آن اجتناب گردد.

 

   مواد مورد نیاز جهت نرم کردن دنبالچه و برطرف کردن درد آن 

 

      مواد مورد نياز: 150 گرم دنبه گوسفند  60 گرم پودر چله داغی و12 عدد خرما                                                   

 1-  20 گرم پودرچله داغی 50 گرم دنبه و 4 دانه خرماي بدون هسته را باهم كوبيده  و مخلوطكنيد.  

      ( پودر چله داغی را از عطاری تهیه فرمایید)

  2- مخلوط فوق را آماده كرده وآن را در وسط نايلوني به ابعاد20 در 20 سانتیمتر

     قراردادهوپس از پوشیدن مایوی سفت، نایلونحاوي  مخلوط رادروسط باسنخود

     طوري  قراردهيد كه مخلوط برروی دنبالچه ونزدیک مقعد قرارگیرد

  3- پس از گذشت 24 ساعت، مخلوط را دور انداخته ومحل آن را با  آبگرم و

     صابون شستشو داده وپس از خشک کردن محل، مخلوط دومی را آماده کرده

    و استفاده نمایید . در مجموع سه بار از مخلوط فوق استفاده نمایید که انشاالله

   درد آن برطرف خواهد شد و درصورت نیاز یکبار دیگر، سه مرحله فوق را

     تکرارکرده ودر صورت عدم معالجه جهت درمان  تماس بگیرید.


نعمت است نه فاجعه رفتن کسی که لایق نیست .............

RSS

Powered By
loxblog.Com
💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران