اثرات ورزش هاى مختلف بر چگالی استخوانی و جرم عضلانی در ورزشکاران نخبه

مقدمه : کاملاً محرز است که شخصی که در فعالیت هاي ورزشی شرکت م یکند از اثر نافع آن بر جرم استخوان بهره مند می شود.
با این وجود بخوبی محقق نشده است که کدام ورزش به لحاظ افزایش چگالی معدنی استخوانی و جرم عضلانی اندام هاي
ضمیمه اي مفید فایدهتر است. این مطالعه به بررسی اثرات فعالیت هاي گوناگون پر شدت بر(بی ام دي و اي اي ام) در
ورزشکارانی که در سطح بالا تمرین می کنند، پرداخته است.
روش تحقیق: 62 آزمودنی مرد 18 تا 25 ساله در این مطالعه شرکت کردند. این آزمودنی ها از ورزشکاران رشته هاي جودو،
کاراته و واتر پولو بودند که سابقه شرکت در مسابقات ملی و بین المللی را داشتند. 12 آزمودنی غیرورزشکار همسن به عنوان
گروه کنترل انتخاب شدند. همه ورزشکاران به طور منظم 3 ساعت در روز و 6 روز در هفته فعالیت ورزشی انجام می دادند.
مجموع بی ام دي و اي ام ام بخش بخش با روش دگزا و ابزربتیومتري (لونار کورپ و مادیسون) اندازه گیري شد. همچنین تحلیل
دگزا شامل حجم معدنی استخوان و جرم چربی و بدون چربی م یباشد.
0.08 ) در واحد ± 0.06 ) ، کاراته( 1.36 ± 0.06 ) نسبت به قهرمانان جودو( 1.4 ± یافته هاي تحقیق: مجموع بی ام دي گروه کنترل( 1.27
0.09 ) با واحد گرم ± گرم بر سانتی متر مربع کاهش معنی داري نشان داد ما این تفاوت در مقایسه با ورزشکاران واترپولو( ( 1.31
بر سانتی متر مربع). معنی دار نبود. اي اي ام گروه کنترل در مقایسه با سه گروه ورزشی افت معنی داري داشت (خطاي کمتر از
0/05 ). جرم چربی در ورزشکاران واترپولو در مقایسه با کاراته و جودو بیشتر بود اما تفاوت زیادي با گروه کنترل نداشت (خطاي
.( 0/ کمتر از 05
بحث و نتیج هگیري: این مطالعه مقطعی نشان داد که ورزشکاران بخصوص در ورزشهاي پر برخورد، به طور معن یداري از بی ام
دي و اي اي ام بالاتري نسبت به گروه کنترل برخوردارند. این نتایج نشان م یدهد نوع فعالیت هاي ورزشی می تواند نقش مهمی
در رسیدن به جرم استخوانی حداکثر و کاهش خطر پوکی استخوان ایفا کند.
دگزا) ) DXA ، واژگان کلیدي: جودو، کاراته، وات پولو، چگالی معدنی استخوان، ترکیب بدنی مهرانگیز قربانی
دانشجوي کارشناسی ارشد تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بروجرد