مصرف غلات سبوس دار مانند چاودار حداقل شش بار در هفته برای زنان یائسه که از کلسترول وفشار خون رنج می برند، لازم است.

مصرف آن و غلات سبوس دار افراد در برابر برونشیت حاد تکرار آسم در در دوران کودکی، محافظت می کند.

غلات سبوس دار مانند چاودار در پیشگیری از سرطان سینه پس از یائسگی مؤثر است.                 

فیبر موجود در آن با چسبیدن به سموم روده ، سبب دفع آنها از بدن می شود.

فیبر بالای موجود در چاودار برای بیماران دیابتی مفید است.

از بروز سنگ کیسه صفرا پیشگیری می کند.

روغن هسته انگور، برای بازسازی پوست مفید است.

علاوه بر پوست، آکنه را نیز درمان می کند.

به علت سبک بودن به راحتی جذب پوست می شود.

برای مرطوب کردن مو، مورد استفاده قرار می گیرد.

کلسترول مفید را افزایش و کلسترول بد را کاهش می دهد.

این روغن در کاهش قند موجود در خون مؤثر است.

با بیماری های قلبی، عروقی مبارزه می کند.

روند پیری را کاهش می دهد.

گردش خون، دید و انعطاف پذیری مفصل ها را بهبود می بخشد.

مانع ایجاد لخته خون میشود.

مانع آسیب اشعه ماوراء بنفش به پوست می شود.

مصرف منظم مکمل های این روغن ، لکه های قهوه ای را کاهش می دهد و خطر آفتاب سوختگی را به حداقل می رساند.

مالیدن چند قطره روغن هسته انگور چین وچروک، افتادگی و ترک های پوست را کاهش می دهد.

[

ترب سیاه، دارای طبیعت گرم و خشک می باشد.

کلسیم، فسفر، منیزیم به حد عالی در خودش دارد، گلوکوزید آنزیم باعث هضم سنگ های ادراری و صفرا می شود.

پوست آن بهترین نگهدارنده آن است و با پوست کردن آن بوی بد می دهد.

حجم ادراری و حرکات دودی روده و مجرای ادرار را زیاد می کند و راحت تر سنگ ها دفع می شود.

در صورت مصرف زیاد آن خلط متعفن ایجاد می کند.

برای دفع سنگ کلیه در هر وعده غذایی یک ترب اندازه تخم مرغ بخورند.

ضد یبوست روده بزرگ می باشد.

افرادی که دستگاه گوارش آنها خوب کار نمی کند و نفخ شدید دارند و احساس سنگینی در دستگاه گوارش دارند با خوردن این ترب مشکل آنها تا حدودی برطرف می شود.

اسراف در خوردن آن نفخ داده و دل پیچه می دهد و مصلح آن نمک و پودر زیره همراه آن و خوردن عسل بعد از آنکه نفخ ایجاد شد می باشد.

آنتی اکسیدان قوی می باشد و نقش عمده ای در سم زدایی کبد ایفا می کند.

از ایجاد سنگ کیسه صفرا پیشگیری و بیماری آن را درمان می کند.

در مقابله با سرطان پروستات و رحم و سینه مؤثر است و رشد سلول های سرطانی را می کاهد.

اثربخشی داروهای مربوط به شیمی درمانی  را نیز افزایش می دهد.

مقاومت انسولین در بیماران دیابتی نوع 2 را می کاهد.

در صورت خوردن قارچ که ایجاد مسمومیت می کند و به کبد آسیب می زند خوردن خارمریم 10 دقیقه پس از مصرف قارچ سمی اثر  سموم را از بین می برد.

استعمال عصاره خارمریم در عرض 48 ساعت پس از مسمومیت بر اثر مصرف قارچ مانع از کار افتادن کبد و مرگ حتمی می شود.

برای درمان بیماری صفرا و بیماری گوارشی از برگ آن استفاده می شود.

غوره، مزاج سرد و خشک دارد و حرارت خون و صفرا را کم می کند و باعث از بین رفتن صفرا و بلغم در معده می شود.

مالیدن پودر غوره بر روی بدن باعث خوشبو کردن تعریق بدن میشود.

غوره در برطرف کردن جوش های صورت و خارش بدن کاربرد دارد.

مصرف آبغوره باعث تقویت کبد و برطرف کردن تشنگی و سستی اعضای بدن است.

غوره در رفع زردی مؤثر است.

مصرف آبغوره درمان کننده پادرد و کمر درد می باشد.

مصرف کم آبغوره همراه غذا در زنان باردار به حفظ جنین کمک و مصرف زیاد آن باعث سقط جنین می شود.

افرادی که خونریزی دماغ در تابستان دارند چند قطره آبغوره در بینی بچکانند.

مصرف رب غوره اشتها آور است و در برطرف کردن اسهال و استفراغ صفراوی و سوزش مقعد نیز کاربرد دارد.

مصرف زیاد آبغوره باعث نفخ و دل پیچه می شود . برای جلوگیری از این حالت به همراه آن گل قند و انیسون یا انجیر مصرف می شود.

آبغوره + نصف استکان آب ولرم مخلوط کرده و صبح ناشتا بخورید تا سموم بدن را دفع کرده و پائین آورنده کلسترول خون می باشد.

سیب شیرین طبیعت گرم دارد و سیب ترش طبیعت سرد دارد و سیب ملس معتدل است.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب است.

سیب کال را نباید استفاده کرد زیرا حافظه را به شدت کم می کند.

سیب قرمز طبع گرم دارد و برای سلامتی بهتر است.

افرادی که یبوست دارند مصرف ناشتا سیب قرمز و یک لیوان آب خنک موقع نماز صبح مفید است.

در کاهش علائم سرماخوردگی مؤثر است.

پالوده سیب با عسل (سیب رنده شده) در حذف سموم بدن مؤثر است.

در سرماخوردگی شدید شبها سیب را با کارد بریده (گود می کنیم.)و داخل آن را عسل ریخته  و از شب تا صبح بماند استفاده از آن سیب و آن شهد بسیار مؤثر است و آنی اثر می گذارد. بخصوص در مسافرت خیلی مؤثر است.

افراد سرد مزاج سیب را باید صبح ناشتا بخورند که نفخ نگیرند و شب از خوردن سیب پرهیز کنند.

آب سیب و عسل برای کنترل اسهال های صفراوی و گرمازدگی مؤثر است( بخصوص در تابستان که باعث بی اشتهایی می شود).

در تنظیم و کنترل اسید اوریک و حملات نقرس مفید است.

پوست سیب در کنترل اسیداوریک نقش بهتری دارد برای این منظور 2 قاشق مرباخوری پودر پوست سیب در لیوان آب حل شده برای دفع آن مفید است.

در فصل گرما پوست سیب می تواند بوی ادرار را از بین ببرد.

رب سیب در کاهش صفرای زائد بدن مصرف می شود.

دم کرده سپستان، سرفه را می کاهد  و تشنگی را برطرف می کند.

عصاره پوست آن برای تسکین قولنج روده ها مفید است.

جوشانده پوست درخت برای رفع سوءهاضمه و کاهش تب مؤثر است.

برگ های پودر شده آن به صورت موضعی برای تسکین سردرد و التیام جراحت ها مفید است.

جوشانده این گیاه گرفتگی صدا را برطرف می کند.              

سپستان داروی امراض کلیوی می باشد.

جوشانده این گیاه برای قطع اسهال مفید است.

میوه این گیاه به بیماران ریوی و طحال تجویز شده است.

پودر دانه این گیاه به صورت موضعی برای بیماری های قارچی پوست مفید است.

غوره طبع سرد دارد، کشمش طبع گرم و انگور معتدل می باشد.

قلب باید در حالت گرمی و تری باشد تا خوب کار کند و انگور بهترین تقویت کننده قلب است.

کسانی که پرحرارت می باشند از انگور زیاد استفاده کنند زیرا انگور سرریز صفرا را خالی می کند.

زمانی که انگور حالت بیرون روی بدهد نشانه اینست که صفرا را بشدت تخلیه می کند.

انگور ترش در کاهش وزن مؤثر می باشد.

انگور شیرین بهترین مقوی برای قلب و عروق می باشد.

انگور سیاه خونساز می باشد.

دانه انگور طبیعت سرد دارد.

[