زمستان دارای سه ماه:کانون اول ، کانون  آخر و شباط است...

زمستان دارای سه ماه:کانون اول ، کانون  آخر و شباط است.

در این فصل خلط بلغم در خون افزایش می یابد و خلط سودا از بین می رود و خلط دم نسبت به فصل قبلی بیشتر می گردد. در این فصل اخلاط مهم همچون بلغم و دم ساخته می شوند و در اعماق وجود به صورت راکد ذخیره می شوند تا در فصل بعدی از محل خود خارج شده و به مصرف برسند.

ماه کانون اول

در ماه اول زمستان معادل دی ماه بایستی از حجامت پیشگیرانه و فصد خون کامل پرهیز کنید – غذاهای گرم بیشتر بخورید.

ماه کانون آخر

در ماه دوم زمستان که ماه غلبه بلغم است هر صبح ناشتا کمی آب گرم بیاشامید- حجامت در این ماه نیکو است.

ماه شباط

در ماه سوم زمستان خوردن سبزیجات گرم مثل کرفس و شاهی جعفری و تره بسیار مفید است- همچنین در اواخر این ماه روغن مالی با روغن شب بو مفید است ( روغن جایگزین روغن زیتون و گلسرخ است).

در آخرین ماه زمستان خوردن سیر بسیار خوب است- همچنین خوردن گوشت پرندگان و گوشت شکار و خوردن میوه های خشک (مثل آجیل و خشکبار) اثرات خوبی دارد- در این ماه بایستی از خوردن شیرینی جات پرهیز کرد- انجام اعمال غریزه جنسی نیز پسندیده است- انجام کار های سخت و طاقت فرسا در این ماه مناسب است.

نکات

در این فصل انسان به ورزش نیاز دارد.

سردیجات مثل کاسنی و خرفه مضر هستند.

در این فصل بدن به غذای زیاد و مغذی نیاز دارد.

سبزی های گرم مثل کلم و گل کلم و کرفس مفید می باشند.

در زمستان عوارض بیماری ها کمتر از سایر فصول وجود دارند.

تجویز ملین و در نتیجه اسهال مفید می باشد ولی قی کردن مفید نیست.

روشن کردن بخور و یا عود و یا اسفند در محل زندگی هوا را ضدعفونی می نماید.

دود ها و بخور های ضدعفونی کننده هوا عبارتند از : اسفند- کندر- سُعد- مورد- بخور سرکه- بخور گل رز(اسانس گل سرخ)- و بخور صندل.