تأثیر استنشاق اسانس نعناع بر توان هوازي ، زمان عکس العمل کاراته کاران نخبه مرد

مقدمه: مطالعات انجام شده در ده ههاي اخیر بر روي ترکیبات معطر گیاهان نشان داده است؛ این ترکیبات تأثیرات مختلفی بر توانایی
ذهنی و جسمی افراد دارد ( 8). اسانس نعناع که ماده اصلی آن مانتول ( 50 %) می باشد حاوي مواد دیگري از قبیل متیل استر ( 20 %)، منتون
%12 )، عصاره هاي تلخ و تانن است ( 4و 5). مطالعه و تحقیق در سالهاي اخیر در این مورد نشان داده است که این ترکیبات اثرات متفاوتی )
بر عملکرد افراد دارد. برخی از مطالعات اثرات مثبت و خاصیت نیروزایی و همچنین افزایش عملکرد و کارآیی ورزشکاران متعاقب
استفاده از این ترکیبات را گزارش کرده اند ( 2). به عنوان مثال گزارش گردیده که استنشاق اسانس نعناع می تواند محرکی براي افزایش
انرژي ورزشکاران و غیر ورزشکاران در طول تمرین باشد ( 6). در نتایج تحقیق دیگر گزارش شده است که استنشاق اسانس نعناع در
طول اجراي ورزشی عملکرد ورزشکاران را افزایش می دهد. به هر حال مطالعات و تحقیقات کمی دال بر رد یا حمایت از این مطلب
.( ارائه گردیده است ( 11
روش تحقیق: روش پژوهش حاضر نیمه تجربی است. جامعه آماري تحقیق حاضر را کاراته کارانی تشکیل می دادند که در مسابقات
173 سانتی متر، وزن /25±2/ قهرمانی کشور شرکت کرده بودند از بین جامعه آماري 20 نفر بصورت نمونه در دسترس با میانگین قد 95
20 در تحقیق حاضر شرکت کردند. هیچ کدام از آزمودنی ها سابقه اختلالات جسمانی نداشته /30±4/ 72/15±8/01 کیلوگرم و سن 49
و در زمان تحقیق تحت درمان دارویی نبودند. ابتدا از هر آزمودنی، به ترتیب آزمون هاي زمان عکس العمل، قدرت عضلات پشت، دراز و
نشست و سپس به طور جداگانه آزمون بروس به عمل آمد. سپس با توجه به میزان اکسیژن مصرفی بیشینه به دست آمده از طریق آزمون
بروس، آزمودنی ها در دو گروه 10 نفري (گروه تجربی و گروه کنترل) قرار داده شدند. آزمودنی هاي گروه تجربی اسانس نعناع (که در اتاق
آزمایش پمپاژ می شد را استنشاق کردند که میزان اسانس پمپاژ شده 2 میلی لیتر که با 2 میلی لیتر الکل سفید مخلوط شده بود در اتاقی به
40 درصد به ترتیب براي آزمون زمان عکس العمل و بعد از آن دو - مساحت 35 مترمربع و درجه حرارت 24 درجه سانتیگراد و رطوبت 55
قطره اسانس نعناع براي انجام آزمون بروس داده شد) و آزمودنی هاي گروه کنترل نیز به همین شکل صورت گرفت فقط با این تفاوت که به
جاي اسانس نعناع از الکل سفید استفاده گردید. در این تحقیق براي طبقه بندي و ترتیب داده ها از آمار توصیفی استفاده شد. براي مقایسه
مقادیر به دست آمده از گروه تجربی و گروه کنترل از تی وابسته و مستقل استفاده شد.
مجموعه مقالات همایش ملی علم و کاراته، اول تا سوم آبان 1390 دانشگاه تبریز
عکس العمل در دو گروه با ،(Vo2max) یافت ههاي تحقیق: پس از مقایسه اختلاف میانگین پیش آزمون و پس آزمون توان هوازي
بین اختلاف میانگین گروه کنترل و تجربی تفاوت معنی داري وجود دارد. به عبارت دیگر α <0/ به دست آمده و 002 t توجه به
استنشاق اسانس نعناع بر توان هوازي و عکس العمل تأثیر معنی داري دارد.
بحث و بررسی: نتایح این تحقیق با یافته هاي بارتون و گلدبارگ ( 1993 ) و رودن باش و همکاران ( 2001 ) که تأثیر استنشاق اسانس
نعناع بر میزان عملکرد ورزشکاران و غیرورزشکاران در طول تمرین را بررسی کردند همخوانی دارد( 6و 9و 10 ) و با مطالعات
سیمسون و همکاران ( 2001 ) که تأثیر ترکیبات معطر را بر فعالیت و عملکرد بدنی افراد مورد بررسی قرار دادند مغایرت دارد.( 11 )که
احتمالا"به علت کمی آزمودنیها در تحقیق سیمسون و همکارانش م یباشد. در این تحقیق استنشاق اسانس نعناع باعث افزایش توان
هوازي آزمودن یهاي گروه تجربی شده است ( 1). با توجه به مکانیسم عمل اسانس نعناع که باعث شل شدن و آرام سازي عضلات
تنفسی در حالت انقباض م یشود و در باز شدن مجاري تنفسی فوقانی و همچنین در تنظیم سیستم قلبی - تنفسی مؤثر می باشد. با
این یافته مطافبت دارد ( 3). بهبود مشاهده شده در عملکرد جسمانی متعاقب استنشاق اسانس الکلی نعناع ممکن است به دلیل افزایش
در حجم و ظرفیت ریوي و افزایش کارایی تنفسی و تحریک سیستم عصبی سمپاتیکی باشد.
واژ ههاي کلیدي : توان هوازي بیشینه، زمان عکس العمل، کارته کاران، اسانس نعناع.
منابع
1 - بوام گارتنر - تداي ، جکسون - آندرواس ( 1376 )، سنجش و اندازه گیري در تربیت بدنی، ترجمه: حسین سپاسی- پریوش نوربخش، جلد اول و دوم، انتشارات سمت.
2 - سفیدکن - میرزا ( 1375 )، اسانس هاي طبیعی (استخراج، شناسایی کمی و کیفی، کاربرد)، انتشارات مؤسسه جنگل ها و مراتع.
3 - نعیمی محمد حسن ( 1380 )، خواص خوردن یهاي شفابخش، چاپ اول.
4 - ولاگ- ژان، استودولا - ژیري ( 1366 )، گیاهان دارویی، ترجمه: ساعد زمان، انتشارات ققنوس.
. 21 و 109 - 5 - هی واترمن ( 1379 ) گیاهان اسانس دار. ترجمه: مهندس بقالیان و نقدي بادي، انتشارات نشر اندرز ص 20
6-Burton- Goldburg. (1993). Alternative medicine the definitive guide. Phyallup, Washington: Future Medicine publishing.
of cognition, memory, affect and mood. Chemical senses, 14(4), 325-36.
7-Millot. Y. t, Barand. G, Morand. N. (2002). Effects of ambient odors on reaction tine in humans. Neuroscience Latter 322.
79-82.
8-Pollock, M. L., J. H. Wilmore, and S. M. fox, III. (1984). Exercise in health and Disease. Philadelphia: W. B. Saunders.
9-Raudenbush. B., Corley. C., Eppich. W (2001). “Enhancing athletic performance through the adminis tration of peppermint
odors”. J. of sport and exer. Psycho. 23. 156-60.
10-Raudenbush. B., Meyer. B., and Wppich.B. (in press). The effect of odors objective and subjective measures of athletic
performamce. International sport journal.
11-Simpson. W. F., coady. R. C., osowski. E. E., Bode. D. S. (2001). The effect of aromatherapy on Exercise performance.

اصغر شهراسفنگره 1، امیر صفا بخش 2، حمدالله هادي 3، جیدر بهرامی 4
1.عضو هیأت علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر، 2. مدرس گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر،
3. مدرس گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد اهر 4. آموزش وپرورش استان آ- شرقی: